[健康資訊] 枕無憂

我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德$ N7 K8 d3 X# C2 Y) c* Z& V. m* Q
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，公仔箱論壇4 P; E! P9 V6 h5 `( c' ?
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭tvb now,tvbnow,bttvb/ u, e* i, e0 N$ _' m1 u2 M+ }. T
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。5.39.217.77( i! S; J: A6 J( V
> >! U, P3 z' c/ v% Q$ l  O5 I
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，4 C2 |. X% r3 |( ^
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
> >
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
> 並勸他不要熬夜或提重物。  s" C& w7 Q% ?$ I1 ]
> >tvb now,tvbnow,bttvb8 V7 B) b) I' l( {. o
> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，( ]8 O3 }' x4 f
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。5.39.217.77: R3 O* f" _+ J& a- z4 U  {
> >5.39.217.77" Y0 `% I, f& ^& w
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
> >
> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ w$ s5 G5 ~# J: Q: ?
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗& l; o5 F4 ^4 A0 m6 m
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，tvb now,tvbnow,bttvb: B# v" a8 P) Q9 z6 ~* b' ~
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
> >公仔箱論壇9 U+ ?  k. R$ F+ U% ~- R! E$ e8 A# m
> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，公仔箱論壇% H# n) d- s! p$ F2 l$ ~
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，2 k1 i1 r% b' l) J- \1 a' n
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q& \$ E9 f; e1 J
> 右上臂才會痛苦難當。公仔箱論壇* l( M0 f- a# O; R- P. C
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 L' [  y  ?1 o; M( c# M
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
> >
> > 【2007-08-02】
> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D9 u$ `  C: R
> >
> > # B2 r% L# n( `& c7 |0 I; D; }
> > 怎麼枕才無憂？5.39.217.77; }6 f/ a% B% C. `8 `7 Y
> > 5.39.217.771 [; D' I3 S8 |) e  M) `3 I
> > 墊到脖子處下巴保持水平才是正確高度5.39.217.77; K  u5 c  Y) [
> > 5.39.217.775 ?9 Q# o# g5 U/ b8 A* F
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導% w7 m& |1 ~# l
> > tvb now,tvbnow,bttvb- \4 P9 s+ w( r$ u' t
> >公仔箱論壇( I6 e% y9 _2 m$ m
>7 H  f/ Z7 n8 n2 o9 `
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。' j. s5 m5 r/ I' {. S4 `& f
> >tvb now,tvbnow,bttvb5 _. d2 d" ]0 x9 c; m; q4 a$ e
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我5.39.217.77& {; C% N# U) y) @
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _$ i+ A. K7 u7 I4 M' K- i* f* q) T
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是tvb now,tvbnow,bttvb5 I# T3 u' d$ |% r
> 舒服且正確的枕頭高度。+ ?/ c# a2 `3 h$ ?1 C! l
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 K% ]$ c- p% w: Y  L
>9 J0 w$ c' x, e; G' c5 O9 z
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，) U! W3 h* W7 J/ e+ n; O7 K
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z  ~3 K, f; V3 r. M0 E! u4 z3 ^+ F
> 公仔箱論壇2 X- W* e& M$ f8 k3 G& {/ I
>tvb now,tvbnow,bttvb" Z, ~" y0 b2 S# |
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ m& o1 C3 b  W; y  }
> >
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，  @# r# E9 l$ L+ f
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
> 一定會出問題。
> >
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，tvb now,tvbnow,bttvb) u+ {% A+ O' Y2 X
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，tvb now,tvbnow,bttvb" k2 b9 U9 y/ P# T0 M6 n( L
> 就需要更多的支持。
> >5.39.217.77% X6 O( i: Z6 Q+ G( @' C8 _
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半5.39.217.773 ~  h) h' ]# Z1 S* J
>
>5.39.217.777 n; `  k3 {3 @# o
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受$ n" x/ k6 w. e
> 公仔箱論壇; v# V/ ]5 N. D2 F6 R. o
>
過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。公仔箱論壇) ?& e* C8 W* P
> >5.39.217.77( J: P* }" C# ]% w. J
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
> 脊椎才能保養好。
> >
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) p5 v2 J7 p+ |& T1 j, `+ k
>
> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表