每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力 5.39.217.779 E/ d6 b6 X8 @: S2 G
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
3 ?/ [9 `: G: L/ n3 O「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f, B2 o$ J3 K0 i
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 # G+ z, a' v: e7 ~
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 5.39.217.77$ Z0 L8 X/ K9 F5 N7 Q$ n
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 5.39.217.777 b! [ e& e5 l8 i) W7 A$ y& S K
喝水對哪些疾病有有效？ tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 S Y# Z; l% ~ k, D( y
1. 感冒、發燒
- `# ~" x3 K# Q2 L" ]# u5.39.217.772. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 g: r& @ B& U
3. 結石性疾病
. L- b: q7 B7 B5 N1 ~: k1 }5 p0 L4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
( `! }) g6 }: t q$ j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 氣喘 公仔箱論壇) {1 N4 D( |6 U8 I2 Z" f
6. 稀釋呼吸道分泌物 1 { ?0 i0 s' P$ F1 F0 @! s
7. 便秘 5.39.217.77& z' J$ G2 p/ J. y# A% c2 r
8. 潤滑腸道，避免腸道失水 tvb now,tvbnow,bttvb# O ?# G" _0 d' h
9. 膀胱炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C+ S" x5 r+ ?' R9 E
10. 沖走體內細菌 ( D- U, N* Z( M) D K, T/ ?
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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●水是百藥之王
0 ], J0 h& H2 R9 M8 m人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" i A$ W- O& M& @' T8 l; a' v
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
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●補充水分的秘訣
* \$ _. x) I$ r2 F* z- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
6 x& Q2 j6 `% m% R+ l7 D! ^! j5.39.217.77另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! r0 i! w, {9 ~1 T) f! U
) D/ U7 r5 q' I; n) r# D" ]. a- i5.39.217.77公仔箱論壇6 L* O w2 {9 T' @
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●不能多喝水的人 & l; s7 ~6 H5 X- p% Z
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
; J9 C* V+ {6 r% C公仔箱論壇成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。 2 o: o0 s. o$ V) m1 S D
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 / x8 t* ]" o% V/ O- S2 _
( y- ?) Y+ I$ A( _●爬樓梯是最方便的運動
( i: F1 L0 p: h* `1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t# n4 N' H1 ~4 A& L; Y6 `- c d
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
) T$ Y: c8 Y+ ^' Q. J5 u& k5.39.217.77他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 E3 G6 e% [6 E# M# Y
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ tvb now,tvbnow,bttvb' L) j5 I' E+ A7 l
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" ]" c$ i6 x7 ?: Gtvb now,tvbnow,bttvb幸福的秘訣在於：
1 v' \3 u/ G4 ?& r2 Y5 Otvb now,tvbnow,bttvb不是為了獲得快樂而努力 ，
+ @1 ?" o$ s: Etvb now,tvbnow,bttvb而是在努力中獲得快樂！! |' Q5 r; v1 c
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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