每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
( I6 o3 E9 k7 C0 `0 a, o公仔箱論壇把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m5 U5 U& S" J3 P9 Y+ z0 R; @+ [
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ 1 W' T0 H/ }% v q N; N! I" C
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
+ p5 `) t% L) Y' l. @公仔箱論壇許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
* c: m+ ~/ y& o; R vtvb now,tvbnow,bttvb喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X# g$ v7 W+ p9 I2 b: m5 d
喝水對哪些疾病有有效？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ f" z( i8 ]: [. t+ {
1. 感冒、發燒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: \6 N0 f6 Q% x
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 公仔箱論壇 Y' g0 x0 [& u; Q" y _
3. 結石性疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ l7 E/ x5 Y$ r2 o% Z
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
+ @+ a) i" G! _tvb now,tvbnow,bttvb5. 氣喘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, |# }5 G3 K1 W! P' z9 @, P
6. 稀釋呼吸道分泌物
4 p; _' A3 s0 O0 e2 U5.39.217.777. 便秘 5 _- ]) Z. X7 _& Y5 \. `0 k; I: |
8. 潤滑腸道，避免腸道失水
5 O6 Y9 L3 t# b7 d9. 膀胱炎 tvb now,tvbnow,bttvb. F- E# N& L3 s2 B, z# t+ t0 o( E
10. 沖走體內細菌 & p9 i u& H$ Z
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 .. 公仔箱論壇# @! Z# `4 X, x7 b" [, T$ w; e
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6 M! m7 f9 }, @! L5.39.217.77●水是百藥之王
! @: Z+ Z: ^! {" s& r0 {/ Vtvb now,tvbnow,bttvb人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
2 x& i f2 q6 Z9 z& P6 Q7 J「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% `4 x$ r# i
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. ~5 i. A4 r, D* R7 i5 o* K公仔箱論壇●補充水分的秘訣
" y# ]4 K5 L+ j/ v0 K公仔箱論壇陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
4 {& l1 ^6 T- {' R公仔箱論壇另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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●不能多喝水的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 x% |+ J& L; K9 O% l, o
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
% q# P* J e7 M5 @( P/ m& h! [tvb now,tvbnow,bttvb成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。 公仔箱論壇 O1 ?3 q3 i0 e0 Q" g, v) p, Q
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 tvb now,tvbnow,bttvb) }, t3 R6 y8 `: B6 [# ]
8 B0 Q% }" ^1 o. S●爬樓梯是最方便的運動
5 \9 n5 F I- n3 v1 A除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
3 \1 ~' u4 z$ r4 i6 x2 i/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。 ' {, q* Y! q* j: Z$ k% A* A4 M$ `4 g
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
$ V, ?9 q/ u2 p9 `& o4 |6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ 公仔箱論壇5 m. q T, M0 X+ X, t/ \) b
9 X: t3 a& P6 D: [/ R7 p5 b7 W% z/ d公仔箱論壇
" B1 V/ h: s L幸福的秘訣在於：
: |; M: M4 O) ~' _% h& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是為了獲得快樂而努力 ，
4 A7 T k4 p0 m9 u+ x5.39.217.77而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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