尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
8 O, J' U1 }: [ f' l) f* B( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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3 I" @+ O& ^6 Z+ ]5.39.217.77作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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! n; x x$ Q, e2 w2 v* e p還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!4 G$ Y y3 v5 B, x5 X
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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2 ~: d5 y- g F* I) s* _: @洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。3 M. O2 Z" O8 @( _* r
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，! \4 ]3 V7 |9 O) J4 o
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。5.39.217.77& J9 I$ b9 b* H1 E" q( P3 d& i
3 @+ v! Q) Q' _" O# [另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜， _8 b5 b- R# {3 b N# w: t
) S2 s$ A$ K/ T' u8 n2 M d也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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% I- y( C; t# i2 Q8 V2 R8 Q結果骨質流失的速率減少了 25%。
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* l7 }' I0 w7 V0 z5 V更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， . u- I& D" p" b9 g
2 S8 b& u2 a0 Y因此想要利用洋蔥保健的人，
( J4 R3 {/ W; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I1 q' {5 H/ `" g" l* Y+ `6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 D! c7 k: G8 _7 a! M
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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