尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.8 o0 r+ j, Y6 f0 d
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷! ^& A1 [/ ]: [5 k" r& a
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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( e/ ~; Y& _0 ?4 ?公仔箱論壇想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!/ @" k1 M, e' d0 z# r- l" X; D
- h7 | Q9 N0 m權威期刊「自然」的最新研究報告指出，' b5 k, t& x" q3 N/ g V# c
! [4 E7 z8 {' J/ e6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。公仔箱論壇7 r, ~' c( @; r& q
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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7 u' x- o" \3 d# f甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。% w1 v9 ?( B# `0 g
3 u# a) k( o* U6 @. x公仔箱論壇研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，公仔箱論壇2 Z7 W! H% g2 U6 K0 Z
; L4 p9 w8 P, I) B$ k* Z" L7 F1 Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
- z( ~, O5 b+ S; o5 ]. k5.39.217.77公仔箱論壇4 ^. g2 Z! b) t/ m8 ~. a5 ^
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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也能夠減少骨質流失問題。
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6 Z+ t" ^6 U8 Z+ v( T第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,2 }& G1 K& w: L, N
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結果骨質流失的速率減少了 25%。8 F( l% Y/ y/ p) @7 l
) ^$ o7 o% R9 C更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇$ E+ q5 `( L+ W q- W
3 R! A& v& v8 R公仔箱論壇每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 k$ d3 |6 U0 }& u0 S6 C" \& ?
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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