愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇1 U' O+ T4 S, k% C$ i. o1 _# G
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^! d) n( v% F- E
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)# X, x0 R6 z/ `' C. o/ b- o
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, ]! P9 N: m& @
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，

4 e# ~. p9 T8 Z; N! X1 z洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。公仔箱論壇+ G1 b7 r4 X& M5 z8 L1 G

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，2 `. L0 x" p  Q7 ^6 u

' A1 n: X% K" z* z( @& n也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇" j  L- w+ z; L8 B
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,公仔箱論壇; `$ m* B( I- P' q" q( ^# ?

結果骨質流失的速率減少了 25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 x7 I! R+ m- q6 d0 O- z
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 N4 r, R; K( T

研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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因此想要利用洋蔥保健的人，

5 F7 N1 v/ U* A. c每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!