愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.; v$ s- e. `! G( _' Y2 @* K; O
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!# ^, A% r8 Z- |+ t5 B
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)5.39.217.77& }4 @% f/ A9 A% |
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，5.39.217.77  R- h. n3 {% y3 {
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!tvb now,tvbnow,bttvb: J7 I8 c( j' J) K4 [/ s* r
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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; }) e5 v. U& u# S公仔箱論壇洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: ]$ r2 n2 N

9 ~8 I) ?0 q! W/ d0 @5.39.217.77洋蔥預防骨質流失的效果，
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。2 [$ o* d" n7 k/ }9 e- z
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，+ R/ I# K5 \% \8 r. y% o
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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( a7 M  A# W/ b6 Q( U5.39.217.77另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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$ S% N: d: D$ A5 T3 l也能夠減少骨質流失問題。8 p) j9 v1 k9 M* g5 W0 U5 @1 c, m

第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,1 u$ g0 `1 d, Z; d% |
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇3 w" j# t( R# r% Z- b
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因此想要利用洋蔥保健的人，
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每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。

關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!