八種去脂減重的食物 5.39.217.770 r E6 b6 I& y _% ^9 H, p; X5 j
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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$ |( Q j' J5 U+ [$ c公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? 公仔箱論壇 q6 L5 F0 i6 i/ t& ~
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＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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' a3 a: U' [; o0 o4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊綠豆芽： 公仔箱論壇2 T h- B; E3 A Y& J0 v
: `; \4 S4 i8 k! @' _" ?tvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。; C9 i. \& C; k; G5 G
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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- G3 @6 K2 |9 \＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s M N8 i J6 _0 i5 N. T% H! D9 u
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇' D5 p. t0 I% Z f. U
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＊烏賊： 公仔箱論壇+ {/ |! p6 a0 g% T7 Q
# G. F' C' ?' @% [- Ztvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 5.39.217.775 b" u# k/ X/ A. M$ m
; a$ E+ \; J3 d: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊木瓜： tvb now,tvbnow,bttvb8 G( I1 O, t6 Y# V
* J* w0 N9 z u% ?; @tvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇1 u" f$ T8 m1 N' M- [; ~
0 | i3 s/ }3 ^公仔箱論壇＊陳皮： 5.39.217.770 I u+ e& L ^$ [0 v
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5.39.217.771 F9 \7 n# C. s* ~& y* U7 C
- o+ ^1 x& F1 w4 J5 R' H( B4 k＊竹筍：
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, X. ~) i% d' ~( i4 D- K公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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