八種去脂減重的食物
& s+ q2 S. z! ]6 g, Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; F: z6 j% w# {0 z' g# {
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" U/ d. Z! u$ ]
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧?
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/ R8 h$ x8 F; {' k' E4 jtvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐：
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4 ] J4 \# f5 E Y# {& [ r根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 " b, c2 g& V4 W
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＊綠豆芽： 公仔箱論壇5 l, s4 n0 i% t$ ?7 a1 |( A% W- m
& l' C. o, F, V p& ztvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb" }- X2 a0 \* u9 z' R# h
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＊鳳梨： 公仔箱論壇, p, `: R. Q! ^1 m# h
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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; s' v) E, F3 ]/ d4 s" }公仔箱論壇＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ s" \. d b5 J- P$ {
5 h* }5 D! h% Z' I. [1 }' K h5.39.217.77薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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4 ]) R7 v7 C2 H8 m1 F4 k* y# P; ntvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ B5 ?+ k9 q
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb. x7 J, {' h' a x. H
+ Y" v L( M! V( U+ s; f8 w, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊木瓜：
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( O" d1 t' I; e) H$ X: l' I! _9 Otvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇& \; d+ J3 y0 F/ ^, ]# |
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＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb, K* ?; ~+ L; L x. U& a A7 [% [
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" a8 T8 r" D$ @
+ p+ q+ M. Z: Z/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇0 q* U8 {5 `- Y3 ?
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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