八種去脂減重的食物
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) c' Z' s/ c- A2 l2 N6 e0 L$ n6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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2 X/ Y! e/ T" ~% e吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? tvb now,tvbnow,bttvb- ?& f* H! U% U0 J$ Y" q9 \
" {2 R2 X8 ]+ z2 t9 }; L F＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
! x) ~+ ~4 G" W; L& u6 g3 n4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, E/ D% Q: j; t( t$ O d) B S6 ^
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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. |, A9 X1 J) z2 Y* mtvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨：
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3 i% p; @* z3 D) c* J# C鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。+ B7 L: a3 `$ a9 Q' A% m0 J. ^, i
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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( k! ^" P$ O9 P1 j* c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb' a, j- ^1 D& T& Q1 f
& R6 k/ m0 G" j: V公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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" |& a' o2 O5 E6 H: z公仔箱論壇＊木瓜： - r: N. U7 k" h2 k- t$ L0 N! c. Z0 A# ~
( t: G4 ]7 j4 e# I0 ~公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y x) O6 x' {8 k. Z
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇! h0 m( A" p5 N: w- r/ L
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： $ t. |+ U2 h1 |- R# X$ ?0 P! d
/ ?& x0 ^+ y6 N# ]' r9 ?- o% N Itvb now,tvbnow,bttvb竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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