八種去脂減重的食物 0 }; V% } w1 V4 d
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9 V& ^3 E1 u# z現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: x; k1 Z' m
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! |) Z- X. Z8 X% \% v公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧?
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9 {" `; N& x6 |! e+ A6 Q5.39.217.77＊凍豆腐： : a6 h# ]7 M0 p8 V: L3 s/ O
. S& V: h" }4 t根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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% s7 c. Y4 T* ]4 A, g; A A公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u4 H( g; {4 @: h3 M
/ \( ^9 Q' H; O＊鳳梨： # ]& x2 D+ v4 D- B3 [% O" Y
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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, v* V6 X2 p+ ]6 f公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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! ?7 Q5 j [& X9 Y$ A2 m' U5.39.217.77＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ z; n4 ]: }2 ~$ U
7 d" E" C, M1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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4 M4 x: A4 w4 g1 W＊木瓜：
, o0 s1 H. z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ n' z6 H: A4 y8 D! T
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇1 v! M ?+ |9 N
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＊陳皮： , f: z0 i. r. Q( H3 A
2 L+ b7 @( z% T3 P$ [6 A5 Q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。9 l% t. h7 y' K8 ]+ H6 R8 R1 P) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ] I, f: Z" ~4 Y
, U( h' N1 c" E公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： 9 k2 `6 x7 [+ |" y
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇( r5 K, {. N# W5 v: K; _
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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