八種去脂減重的食物 公仔箱論壇" F e( P* S' L6 Y8 h& m- u
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇. M: Q/ B" h/ a" L4 T
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? ' `+ }/ s! E& {3 M5 T
+ @6 x" o6 A& _' T; v% A' B0 T＊凍豆腐：
6 J$ O7 }# H6 h7 z ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 p; ~! i+ B e8 E
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 3 c2 G$ k: K0 |/ @* N/ f# a
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＊綠豆芽：
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" z4 s6 x6 Q( ztvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.77( j% Y3 D X, ^) k
- ~8 ^( U; ~7 S; V; I* N/ Z8 r6 D＊鳳梨：
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; G4 C7 \7 J1 Q! _鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇! @* ?+ b0 s5 d* L/ z! ?
0 H! f; R. @+ q! d6 s公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
' k1 A( v3 K; c* \# t' Y/ u& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C0 ^+ }/ |# M$ e5 j9 @. X* M+ t8 ntvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J$ V4 C! Q" O5 e) k; U
# y# X8 _, ?9 m9 ^公仔箱論壇＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& D" e$ j- p! I! V+ u
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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Y# o; H5 n1 q, S公仔箱論壇＊木瓜：
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5 X& T- w( ~. I, Q, t- Q0 `: J公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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& @+ N2 q5 E' E9 d% E1 |tvb now,tvbnow,bttvb＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。. ?. M) R6 d: y/ `, o9 N7 D8 y2 D
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- J1 m5 K- W1 i& j但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H) c; @/ A; n; N1 q
0 e9 R* s" c+ h* [1 }tvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍： ) j% O$ E8 o4 ?- B7 k' i j
8 T+ x! y9 j0 P$ x1 w+ a# s! Q( ~竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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