八種去脂減重的食物
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7 b: f3 J. d! G! d2 n0 {0 z現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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3 i4 {& ?2 h8 `: Z2 m% y5.39.217.77吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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. k" M& A0 Q% l7 z: c; ?tvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐：
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; h7 P R7 _4 f) m2 G3 C7 Q1 ?5.39.217.77根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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! V$ V. }' d0 w' M; T含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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1 Q q0 n6 \8 Y鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。% \9 W6 v' J1 p1 x4 x$ j* ]. J
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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& j1 ?5 y5 w4 W! j! i; X, s J H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁： 公仔箱論壇5 f/ u: R- @* ]3 O% I( t& ]
2 y; v) S$ _" U. M1 _薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇- K$ G% J5 _4 X3 A
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＊烏賊：
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& E5 ~ C& q9 \6 e4 p4 _烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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5 t# n1 a% z% ^: y7 E6 c6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊木瓜： # K" J3 z2 W/ W6 O+ c! B
* X& T( k- C2 ]+ O3 _木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇' x" W0 N! ~' s! R4 G/ }2 M1 I
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＊陳皮： 公仔箱論壇* r k' ^2 \, O# j6 j) x. ^4 |
5 f/ u7 z2 a2 W6 t: P, m5.39.217.77漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇8 A) d* x% H" J1 T
+ S3 R5 e% V, o- f4 Y公仔箱論壇＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。4 F; ]2 [" M2 i# D9 ]- w: _$ l0 h
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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