[生活小百科] 喝完牛奶要馬上喝白開水

kimoro2011

喝完牛奶要馬上喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb7 f& {4 j1 m, h( r

/ I# F! D! f5 M+ x2 v/ B公仔箱論壇喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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# u9 \2 E/ Z: R  ?# O- ~7 H. {5.39.217.77以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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% f) f5 i% g. R# _% W★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 y% @4 z) |% K* w* V, p5 f6 j
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。5.39.217.77- g9 @4 z2 Y! J; ~6 r* H

. L8 R# x/ w6 M7 m! P5.39.217.77有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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0 V- F! T4 E4 @: m) Y因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。( o% y, T  C) J9 ?2 j
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。