喝完牛奶要馬上喝白開水公仔箱論壇 {& ^8 \2 L. i0 f. T9 v7 o
, E( h% O3 M' H& K) y: E8 ?( Etvb now,tvbnow,bttvb喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!; `5 r( y, B1 h' x% R3 N
: R l; ^5 T. g$ l以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。) w; t( I7 P; X( y
# ?- C% x/ }5 K4 I" `. V) f牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。5.39.217.77* ]/ `8 ^8 d4 Z2 n! S; k9 Y( B
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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: l: N, l2 T: ~3 y3 X7 m" B5.39.217.77因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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! F; u9 z0 t& ]6 o: Y! [, t★ 喝牛奶忌酸物。4 m8 T& w+ @/ N
/ m# ]5 o6 k5 Q0 L5 \# n6 p0 c在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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