喝完牛奶要馬上喝白開水公仔箱論壇3 y: a- |2 N! x1 g: t% A! q
% _1 u* b9 M: ~: V/ k9 ]9 ?# n3 T ]5.39.217.77喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇: O' p9 b/ U! O+ w/ N0 U5 w* N
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb0 u+ T& X2 G" q6 H9 c# e5 X% c3 A) H
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇, z/ g% P- t3 A2 \4 Y% _- @! @
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★ 喝牛奶忌酸物。5.39.217.779 ^8 V$ A" ]' ]: D" F" [
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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