1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j5 [# Q3 ~% _/ w% {$ V2 |/ g
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* T# V2 n2 h% `1 }* G" A. Y7 X2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J; Z; z5 f+ E' j% g6 j
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。公仔箱論壇 h3 d! A( ]" N
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。公仔箱論壇" N9 @- R$ {) ]/ F2 j9 f
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! u& A1 h3 G0 a q( ^9 ~6 O& i' `5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。公仔箱論壇8 i7 L8 ?, w+ T& z9 v) ]$ n( R% H
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. q. ?7 [' L. F, k! v& ptvb now,tvbnow,bttvb6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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