1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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# ~5 I4 O- N0 K* Q2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J公仔箱論壇) k& ^1 w1 k9 t, y3 h
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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1 h6 k$ O. W ~4 z# K$ V4 a5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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7 O9 `. b' l" r# N9 h4 e6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `0 ^# w2 b4 q4 K$ p" z: \
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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