1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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* M9 B1 s7 G% a$ y2 b- M* \' }tvb now,tvbnow,bttvb3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。& ?* r, a" {$ i
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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/ y4 _% g* Y2 ztvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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" }, z$ d" {/ O9 A) G5 Q7 r# m, ?6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `5.39.217.775 i/ N7 W3 J2 Q3 ?. ]
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0 T0 l! H! E" u5 c+ z" V公仔箱論壇7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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