◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
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% U A* J4 u3 @5.39.217.77（文、攝影／吳美瑤）
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3 ^! ~: I' X; f隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ i- @' H; s) `
老化
7 h/ ]+ l G7 Y6 v4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& m) `( G& ] d; Z# N; C4 e
: a. D$ u+ `8 u( H6 k# L7 e( i5.39.217.77在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
# @" k1 ~0 H4 P5 b5 K5.39.217.772）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb0 v3 x# K( \& q: `/ R: h) \
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。公仔箱論壇& w9 P! p* h% p7 E7 B
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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& k/ ~/ T0 x* X+ v5 [$ ^在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。 l( {, h- l) Z' v$ @+ `; }9 X# d$ c
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跟著做！3招元氣護眼操 • ; ]2 U+ t( c* D' \
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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