那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.77$ [5 B& O; @5 \8 H
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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- }* f" w# w. b! B9 f1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) a9 q4 ~- A8 q* r5 D
" ^4 @9 p9 p+ r- g, h9 }; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。5.39.217.77" e' c" w# X) t9 P
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 O' W& D% @% q# h
6 g6 i5 d9 p7 P! i, w/ l公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇! {, t" h4 X1 \: X
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t) v; ]: R) R4 `; f7 P2 a
% X' N" u' p9 W, o* _5.39.217.776. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
& ?% ?. E( J+ O# Q. C) f3 S3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 a4 X9 t3 M! L% }9 ~' k
7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ k }; e! R6 N- Y
" v) |/ @, n* e& ]2 e8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 L% e" S% T; `. U
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■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( {, r5 X6 |9 l, D1 R( Q4 N4 T
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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' g; a7 `% ~) U2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。+ M" y8 Q' i' A$ x" N/ P
- i, }' l. d% O% V1 V- d公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。$ v! d+ G, P1 G
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■ 降低蟑螂過敏原
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; _! j7 C5 e" k) `& l9 V公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
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1 Z" U8 y0 r9 {* |1 P8 g+ k( f1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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9 ^" F2 J6 c, h2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb* E8 T6 `! ~$ c% |$ L# X0 j
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■ 其他3 J8 x3 q& H* a" g9 E1 r( t
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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: j2 M0 i/ G+ h9 Z# P3 v防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。! ?. x( F) _2 j
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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