那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
6 ], ]" G3 ^) Gtvb now,tvbnow,bttvb' g- Q' e( g! L3 j- i# ]' r
■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# v* p' Y- H4 b
* v: x1 D* ~: k' [
1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
! n9 p5 Q! M' R; M* H( }6 \5.39.217.77
4 x/ `$ u& s; m3 N( Q2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 r# U$ i1 [
5.39.217.77) k! ^6 s" t/ E f a
3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。+ A4 p8 T& Z* M0 W- T+ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. T$ P- w1 f+ S: |! }
4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。1 M8 z, Z$ R% V. J% t2 Z3 S: g& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v" c) v' k$ E9 E4 [' A9 M
5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
( C$ m1 \' ^- J. q7 f4 s# j
4 x+ O/ l. N1 g# Q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
2 _- P3 u0 X* `, k7 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 i! [" G: l2 X* ]3 s
7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
9 z" c% [4 h' i5 _9 ?# _
# Q% G$ h/ N+ Q8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。公仔箱論壇* {, m+ G5 x5 n+ I5 q, B( m. N
6 r+ `- T4 T7 g' I■ 盡量避開花粉飛揚之處
! F0 k B3 @; c$ b& o4 P2 C; |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x E9 v* t8 z4 F0 t
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。' j4 `6 }2 `. [. i4 Y
* b5 v% l0 ^9 J! ^ v2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。. C& y/ {5 W5 Y! y' M5 b- ~' O
' G, L4 L# M6 n% G& xtvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.77* Y. e( I) G( M
: y( p. p" Q: ^( K3 ~- J8 b8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原
5 j( R! m9 V( F* M: k1 n
' o4 Q1 w1 V6 w9 Y; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇: P9 ^# O% L9 D7 `8 r6 D k
公仔箱論壇; k, D) [4 \& q# a9 @
■ 排除寵物過敏原tvb now,tvbnow,bttvb* s9 W5 S3 X; W
5.39.217.77* E1 ?- H! a* t
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
% E; V' @ N* u0 a% ktvb now,tvbnow,bttvb
& v( J, n" D7 @/ [8 M6 T1 C. K2. 一週至少清洗寵物兩次。
$ h) o+ @" Y+ ~( M' g) wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' i/ a' B- S1 R& a4 ^( V# a2 X3 ?9 g
3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。5.39.217.77 M, V( ^' _- y4 D
1 ?; E" W0 _& s9 h* X. k5.39.217.77■ 其他; S. J& F& n8 s) i0 p
5.39.217.77 {! |- I( F' p1 g7 ~: t% ~
適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
( S7 }, X1 R, y5 r6 n# S: M$ i8 w& y: E: r1 e- R
防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
9 K, l/ o( U6 b- I* g" D9 Y |
發表於 2013-3-10 01:29 AM
| 
