那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.77( W0 e; G8 n2 i* G$ E# e. F
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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* v4 b6 H5 C; `6 Z; [1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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" p5 L) E! @" a, f公仔箱論壇2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇/ T% ]3 K. Q, z$ E8 E9 a
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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2 R6 D8 f( q- v. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。4 S1 _8 M' T8 c* q. D5 x
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇6 G9 w6 E- e1 A
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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2 s7 M9 X! Q% F4 h- b8 S9 r7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。5.39.217.77+ k/ m0 H5 M! K2 s a
6 ?. W7 a) Y# T" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。$ _& x! ?: _/ F H& e) V
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb u1 @' p* V- \% {
+ e* \/ F& Y: ^. @2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. m' {# L' t) U; O1 [1 M
2 J8 X% d! T1 v公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb1 C& ]& r& k. ?2 u
2 u. P* i* F$ |5 \+ H( x■ 排除寵物過敏原
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$ A% @# [& y1 \. M' S1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
9 x) b$ o9 I5 \8 [' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O ?$ Z' c; f1 ?6 t公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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, E# e' M' M! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d/ j- p* X K0 Z/ L8 }
y) u' Q) k+ v# z, I& ^5.39.217.77適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇+ \0 Q& a7 N$ l* F& \
. @, {/ U/ m; | ~' m" Y防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 E/ C T$ Z2 C) M
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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