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; {) q7 l1 k) l! i材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- E4 [) P) j' K6 {
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作法：公仔箱論壇9 i( i5 [5 o1 X
/ j. i) \" H" z5 }5 R8 N5.39.217.771.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。5.39.217.777 q5 H9 g. @, A" V" M* _- ^0 y" z1 \
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。5.39.217.77) _8 N2 W) i9 x! \
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 tvb now,tvbnow,bttvb( \& G m4 [% w3 P) k
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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