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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 K; M3 Y% w/ U
4 h$ f4 f2 Q' @) j3 Y1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇) z' [# S" |2 @; }% h
, N! o1 d; h( d! G7 o- Z! @公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇7 E; a2 ?1 j, o G9 [( K9 z( ~
& O- Z1 _7 k# R- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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