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( F. ?( I" Z1 p$ y6 Y材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb$ ` Z- l7 g% }' M8 }
3 L4 [; n: _) p, f8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- e! B7 F' m% e* t$ C
, `0 G* P, N G* `6 ^6 Q公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 i( j% k; g2 l! z+ ?2 d! C
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 公仔箱論壇0 w; a7 ^$ [- v) I* D
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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