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' @& U4 e3 S! x蒜頭 3顆" z$ C: @2 m; n+ H+ U
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紅甜椒 1/3粒
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醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# \ H: W: _/ C: H

0 I- E- T& x5 l, z+ O* H7 B綠花椰菜 120公克5.39.217.77; ^8 z5 W- J5 n3 M* b! i8 h

& ?- J4 ~: P% [* r1 h8 H1 n/ z5.39.217.77【調 味 料】
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙公仔箱論壇' Y7 b: c" K( b6 E$ l

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【做 法】/ H5 T: l4 E3 Z: T9 f, T& @: L- `

6 ^+ ]% u/ Y+ v1.將排骨切成小塊狀;蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片;綠花椰菜切小朵,備用。
4 ?- H R* R6 r- I. k5.39.217.772.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中,炸成金黃色,撈起瀝油備用。
& X0 J, o* q) G公仔箱論壇3.熱鍋,加入一大匙沙拉油(材料外),把作法1的蒜頭片以中火爆香,再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
$ A* K, x8 k/ s5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜,炒勻即可。 |