食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( J" ?0 e, b! B9 {
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大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇3 m$ K3 I/ y3 u- s ^
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) |" g3 F; J7 a根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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" N' ~' H& a9 J公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇" P+ O6 d3 M- T9 L0 Q% R; O
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔5.39.217.776 C/ F5 U4 M7 ~& U
, n8 C9 Y( g( z( i; M6 O2 q公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜
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# Y! C1 \3 @) u4 g缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜5.39.217.77. d: K( g; x& {# }" u4 L
/ c& u' k7 F/ Z: D4 U三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 N. \5 ?# L& M
# F0 V- D# e& k5 L8 w. i, G6 y. M2 i缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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1 S9 [7 l4 w" x1 _- E- z5 j4 w4 R將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]; y# F& ]' G: u: E
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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+ O9 v/ a' X5 v5 ^3 G5.39.217.77四、肺缺氧：馬蘭頭5.39.217.77+ c& ]! c$ I/ p) n4 z, c" u
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: g( T# f9 v! A3 B% M! e- M3 S5 U
% a% I0 g6 Z, y0 s公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。& ~) N# s/ s( ~1 x& ]
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肺缺氧吃馬蘭頭
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, l3 H6 B. X5 Q6 @公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇* x) S& ^ T8 S
+ G2 |& {2 [/ E5 r9 \5.39.217.77缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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& }2 r3 R& G+ M- E9 x9 c1 {tvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 A6 R( A' F
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6 d2 W O, M9 v. \8 k5.39.217.77胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉: i( ?# _+ w+ I8 j" t. A# H
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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