食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇$ [: K$ k$ L1 ?8 H. U5 x
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$ Y1 Y0 k5 `& O p; A$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 i/ p. i0 E" {) G3 G* \
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苜蓿茶。 ( O" U$ P, j" } ~) ]0 x' L# x
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。5.39.217.77! _: C- m' u( |6 U& G( G: C& ~! I+ S
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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( M+ K7 d3 j% i4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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# H" b" Z% m. T( r缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。- |5 ?$ Z) L. R& h2 V
+ a" b$ h: h: x& U& H! Q韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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+ ]) t7 }" b c& M- O' B( Y三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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8 R# n! K5 H& A7 {# otvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇 {: q2 A, M8 H- b8 z
/ E* b6 Z$ ^& H9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
: j$ s* y0 p* \; F3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c1 {# S9 s& y3 W7 F
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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+ c- B, v- ^' X' g3 r, P& G( N缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。5.39.217.775 ]7 F. Z9 F: k5 S7 M3 z5 ^, S
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。tvb now,tvbnow,bttvb! n' z% ~9 A+ b8 E2 b( g6 ]
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.77% I- g. R2 ?* v# f7 z1 {
" {/ W( f, s) t; S- L* D; K缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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5 x3 Z' |4 u$ H- s2 o+ g" o. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。0 Y1 D0 t1 x. {& L0 w K
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉- j# p; F& x. z* a, l' M: d
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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