食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 公仔箱論壇3 a# Z, m* X1 v3 h7 l# l
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大陸新聞中心／綜合報導
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. y# ]5 t- Z( I7 ~. }* Y& g0 m6 Z5.39.217.77根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。7 J% c; G( t' f8 H6 }* c
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 D1 N6 C6 g! z
% p3 l1 W4 s: f5 v( ]5.39.217.77缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \" |+ ^) g" c4 S! b
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二、眼睛缺氧：烤韭菜- P' s! O9 j0 D& R+ \0 `/ ?
" f. m. p' Z* }. f缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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' o# {) U* u4 s公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 {5 w% D0 n* E
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。5 h* z1 I# ^, Y
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心臟缺氧吃苜蓿茶5.39.217.77+ [" H1 r: t b% `6 i8 Q
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四、肺缺氧：馬蘭頭 @/ F H* R: K' w1 B/ @% f
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。0 i3 Q7 p \$ ~
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb$ a- y. Q8 ^' N' ?* {4 h
, d j9 x7 \0 i: F* o7 g8 C0 l; l缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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