食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～9 n9 E# U$ E, g! c, q: W
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb# g( O* j$ f/ {: j6 ?4 b! |
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大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb; C' v9 h! g1 B
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3 s9 `$ C M3 o0 `( X; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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: `3 [# K- ~: B公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.77) n& A5 D' P7 N) P; q* U: \
& X1 u, p. O g/ b8 Z8 jtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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. M& M* ?) L3 ^# L8 P+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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- i6 d- t8 g8 N- [; o7 x6 A/ f4 e二、眼睛缺氧：烤韭菜
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8 t* N) J7 x1 k5.39.217.77缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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# z0 p$ \5 B, W! E% M公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 b, a O3 O! A' f
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眼睛缺氧吃烤韭菜
' k: h2 a. c6 o: S- wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 M) u+ L+ u% u: ~ U k; F& J1 l
三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 Y5 x$ d4 N v2 o
- l. ? q9 H9 h7 {$ l+ L: P9 a, K5.39.217.77缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.77& Q( ~3 A! \/ t, o' J, X; d) }/ P
' B* }& u: A# X8 A3 `0 W8 N( ?將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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6 Z- u. T5 ~9 F5 c: t6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟缺氧吃苜蓿茶
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$ C" Q' e: o5 ]( ]) l* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: J' T6 P$ w1 p0 D
# u0 F8 \* V6 [; `5.39.217.77缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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7 r% x% H4 K! w馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。' j8 Q+ |( P) y- ~3 W
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7 C/ K* ^/ [$ P+ J+ x公仔箱論壇肺缺氧吃馬蘭頭
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. {% W5 h4 p8 x! {* G7 z' b: b! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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6 f5 L1 r, k; O2 E; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。+ |& s u! Z0 A( p- w7 \9 X9 A
- b& O9 r1 c: @胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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2 f ]6 a6 A( | k2 A iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 C: \/ h3 W' D% W8 V
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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