[中式食譜] 奇異果雪花肉片三明治

hamtu5168

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B! t! o2 C1 _) \* R5 g' }6 v

7 Q$ I6 G& N6 w" r1 G, t$ D公仔箱論壇
2 a. X" K. H. o0 g$ h  d0 L材料：tvb now,tvbnow,bttvb" d$ ?  r8 c* D  r
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
& w9 u1 M! Z8 j3 |公仔箱論壇1 N6 ~& D! }8 P* a+ ]# R$ _- r+ `
作法：公仔箱論壇9 \8 N" ]4 e+ E" v
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ P' E, }/ k2 [" z$ V

5 d, h$ ], d4 ^  q2 U9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
  Y, [5 \1 q% x; O9 R% L2 ^9 J公仔箱論壇5.39.217.77. n& {- v# v2 Z& |
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。tvb now,tvbnow,bttvb- j% t! j; W0 X' W) T+ A
公仔箱論壇& @! C# P! o+ Q/ ~4 f
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。8 e5 k: D( r( I& @
  L3 V# v" W0 Y8 l: I, j
營養分析：公仔箱論壇. T( c" F2 ]2 ~
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。