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! `: s$ s, _/ }9 H$ j. I m【材 料】
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! d6 t) P. d9 ]
3 ^4 I: `" L8 n) Ptvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
* b+ m; j e9 P6 V A
) Q3 C' r2 O3 y; G- d蔥花 1大匙
* X* u$ P: k/ t1 H5 j. Y! b+ D5.39.217.77
& O: z# R8 _5 X: g: f+ g$ O7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 E, H* B5 K- e: F, U d# c9 e
' i& i$ x4 y b, H' f& a9 s鹽 1/2茶匙
$ d' ?; Z! l2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W& J! A5 w- O: u( f% H公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙
! `& v& n% J+ X' ^公仔箱論壇
) H! J" W( g7 _- Q6 X0 W: o/ U公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
' K$ w+ w0 ?; z+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; t8 A$ b$ R& s5 U" q h
香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: |, [- C0 L% c. t) K3 U8 W: O
/ N% ^) Z+ P$ d0 N) m& `0 r( t, i5.39.217.77【醃 料】
, D7 Y! p/ {8 P5 J5 H. G! |- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I, |6 D6 C9 u4 J5 Z- {+ ]鹽 1/4茶匙
) u% c+ `% N) c6 a2 g; Itvb now,tvbnow,bttvb
* I7 K' P, a! D+ |7 L太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ y* w6 S5 ~$ q5 [, m& D) O
5 l; Q5 @) n2 p* x5 _, p+ X. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】: Q3 B% u& W3 x$ }, ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 A5 ?% |; {5 T6 M
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
! R3 E X3 K4 Y0 R. \2 Htvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
% G J4 x( e5 k, _tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
; U9 R: F' [2 t( v6 Y! \ f4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇* s+ G3 {( K5 G
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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