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【材 料】
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 { q9 n7 I3 m# A6 P
! T1 \) [5 m! t, C- O白魚肉 80公克& f( p5 a& v4 z5 M5 }; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ P1 _3 b# y, R! S& L8 Y+ L' W
紅甜椒 20公克
3 X4 h, s6 x+ h$ C) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ N- P5 [1 V$ ?/ Q
蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb v! e( J8 T. B. O
% M' y+ k+ q6 c1 {& t: y5 ^公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; m9 I4 d/ `1 ^* I5 B6 h7 F
0 h1 |' C2 T0 `& J. V7 ]( P鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙
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7 F7 j7 r1 d3 b+ I* x% m公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
# n4 N+ j2 s3 M& z% i$ x0 W; stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 S# U3 x' G( ]' A* t0 x# `# R
香油 1/4茶匙
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【醃 料】# J- H& N5 E- b6 w) J. ]1 z
0 s3 }0 T- s7 i7 U5 ~1 j V公仔箱論壇鹽 1/4茶匙5.39.217.775 D# O; f# z% }3 s' P, b
) L) R6 X2 I- I3 c1 I太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ l+ F/ Q( C, Z
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【做 法】
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m- _& g& `& N1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。5.39.217.772 D, ?+ v3 v3 t
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77! _: b" T; L- X
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
# W1 {0 q0 _2 C4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。- Y4 C3 @% ^: h0 N; G" Y% P1 o) r
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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