5 T8 O/ [3 p5 z# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , _4 e; b+ j- K& ?' L3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 N4 l+ Z1 V1 e( K
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* j, w$ B* N/ p& F% o
; P- Q: ?4 l6 z1 x( E [5.39.217.77雞蛋 2顆5.39.217.77! R/ v4 K; r; `9 ~
2 d3 W9 X8 }' y/ z4 u, j* b: N% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
: v c1 {8 x: i/ \/ O
. o- I$ q, o' W" h& z$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
/ H, O- C. |. B! Y( `( U
$ t- {, t- o4 M* ~ ttvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 X; U7 O2 {; I e- f. p. j
# ^ x% \. b) w0 J7 X" l公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77: e2 M; @* z1 O6 `2 t
) C! J8 b& d! v$ e鹽 1/2茶匙
# g, m# v5 f2 ]. |8 R5 vtvb now,tvbnow,bttvb
% A- D! d4 S* p3 P# o; g雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇* P; }1 k, Y: h) Y
5.39.217.776 R8 k# v# o) b- u
胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& E: M9 j9 d7 y1 [' [" f+ |3 g
3 s8 k7 ]1 ?/ ~5 E _ T- V% ftvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙
& p% d4 X: P6 a1 y6 Z- X公仔箱論壇公仔箱論壇, }* K, R$ p/ ~( @
【醃 料】1 Q, a+ k2 p" @9 L2 A
+ p1 I& i' T1 F鹽 1/4茶匙
* c6 t! \" \( C( N0 _公仔箱論壇5 g3 a; f! m9 `
太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K3 J2 S5 b. N: C% c0 e
tvb now,tvbnow,bttvb) x: u/ p4 _' Y: d$ g, T) w% F) V
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E& x; ~! m! J0 [
( b7 \. D* O$ M* L6 R: N0 I1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
! P1 G& O) m% O6 S/ P) ~5.39.217.772.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。, r3 k2 i+ S4 q
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
- v7 o- M8 g- v4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
$ s5 Q2 B+ i5 a( q1 E/ S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
