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【材 料】
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5 x: A) W/ I* g" v: K4 o m5.39.217.77雞蛋 2顆
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# D0 E, ~+ s( X! P7 A5 s白魚肉 80公克
& a! K0 _5 ~) {, z; ?* utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ {" i8 B0 }: S" f) ]& K+ ?- Z( y
紅甜椒 20公克
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% |* X y) @, r$ D' }. ~公仔箱論壇蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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# ]" x) V/ ~* K. s5.39.217.77雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇+ Y. l) A) J) X( g; T
$ Y {1 k& \/ T# G# S" |7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
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& u) N' |5 V- ?+ L& l香油 1/4茶匙
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+ A' X G: h Q0 E5.39.217.77【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb s% p8 Q( d; s# j. `. T
. S4 S5 r/ g7 z5.39.217.77鹽 1/4茶匙
+ B+ A2 Z* I( \ g& O" H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. P- U/ B9 z
太白粉1/4茶匙
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【做 法】4 K: @/ s P6 I$ K; n8 Q& _
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) C1 B/ F. g
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。2 [. t. t# A: w V E- N( _0 A
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.77/ ^1 K6 T1 N" w9 m5 G0 `' P
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.77! U, b2 s: Q, s2 H
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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