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+ q+ L4 B$ E' D0 q+ H; c3 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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雞蛋 2顆# W1 T. n( }7 [4 t$ s* w( v A: x; R
 5.39.217.772 o- p- `# F( v
白魚肉 80公克
5 x. G: s8 y$ `( ], |* a/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A+ R7 G d/ W4 r6 H" f紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
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; `# u( K1 p4 n+ xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 u- `' d5 i7 H4 |8 v4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ b" ~3 V1 t) S+ w
雞粉 1/4茶匙
m& K7 z5 [' g/ t3 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ r6 s" z) e" R7 E. I# w* n( F
胡椒粉 1/8茶匙5 y: _ }2 e r+ h: ~5 W( r6 T/ C
; M/ T# l5 z2 N5 a# \tvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙
. d0 l# J( A+ M2 K2 W) T3 y: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B7 \( E. S- c. @; ftvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇* F7 ?6 v5 d' O7 ?( u3 P
/ }. z. D$ O; {0 g% ~* T; c. \: f4 q鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ K2 Z6 d2 @% `- ~; U0 t. Z
9 j6 M- n8 [- b, O1 i5.39.217.77太白粉1/4茶匙
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% R# H" U5 v; K7 b: D6 d5.39.217.77【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb6 O, j, @: ?9 A$ d8 I
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
: `7 r/ t! C: n公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
; @: @2 k$ J* t1 I5.39.217.774.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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