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9 P, F! Y* F9 y) p7 X* ?5.39.217.77【材 料】
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9 D. N8 |, Y6 D M" C* c# C! `8 h+ Q% i雞蛋 2顆5.39.217.77- l0 z7 t* B) q) l: _
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙2 g( s e3 t. n8 T
. I- H$ G4 l. d6 U【調 味 料】2 O- O* Q4 t! g( R: h9 \
; a+ s4 K8 ~6 e; i' d) e公仔箱論壇鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 C" I1 p& o, |) P
8 S. A% S' j7 R& P0 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙
& w Q- a& g. K9 Q# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J4 S9 \( B; @$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
2 y7 U$ v& }* _8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A7 \* C8 W1 w- v! Y
香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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; s+ V8 X+ Z" R H, ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
) r) j6 ^; k, X" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F( R6 T$ O( }: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
% W7 K+ R [7 |+ X8 U0 w% e5 E6 o$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。6 ]3 v) a/ H+ F+ G- |- w
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
" T3 @ ]7 k8 j, L: {# B9 ~4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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