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* D# ~, R% Y8 [+ d) [5.39.217.77【材 料】
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]+ z% z) Y% A" a; {$ E+ l) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb) g3 q2 W X/ @
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白魚肉 80公克公仔箱論壇9 f/ ^; L: G7 o
# h N2 O \, I4 D紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 G r4 q/ w4 V3 L- Q% \8 z7 q
# |( ?/ A$ g! A公仔箱論壇蔥花 1大匙
; u: h/ }1 Y' l' e. T! a+ U; a/ F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; ]* n. t7 |4 ~) b9 o
【調 味 料】
6 B. g0 P$ ~- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: T# E5 _4 [7 C, m& y
鹽 1/2茶匙
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3 N/ ?. e0 G. z雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇) C6 k7 O: e* `' }" b3 r, G5 k
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇& D" K- ~3 c0 D# Q0 o
! A. l6 V' Y+ A香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& J8 |) B# j& K
5 ]" b5 k- o6 G: z m! Dtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
* g2 x, [0 o; V/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |1 O' I" r! T# j* M- @8 \# B
鹽 1/4茶匙
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- b3 c3 e5 n; X& T" e太白粉1/4茶匙
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y& y3 {. X5 B' C; |, M5 u
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。6 B* w5 o c% e! z( X$ r: W5 Y
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
, H* Z3 P% I D2 b; ]5.39.217.774.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb) p) R, ?+ Y. f" u4 v0 u3 i' U
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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