* z! I4 p- J4 Q7 S% T j9 b5.39.217.77【材 料】5.39.217.77; g$ H' T& E8 U. l/ D5 Y
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綠花椰菜 50公克
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z5 e3 W w+ Q3 [6 \3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]2 s' A- u9 D; A. j9 l. Y
/ I6 X; ^ X& K公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o: x8 @: P6 V* B
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生香菇片 30公克
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+ f, G9 M; s4 i8 ]' G玉米筍 30公克) a# o1 ~# `# J
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O5 Y' _4 H0 O, A) ^8 r4 y
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙- [# x2 g; D3 Z$ w/ I8 v7 p
3 U! E$ I+ W/ I7 E+ r1 [( R公仔箱論壇鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( x1 D% s% U2 O. ]3 f/ f6 ]
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水 50㏄公仔箱論壇. F+ i& j9 P+ \4 I: w/ T) W
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. F% D' Y5 c; n' ^) ~ m5.39.217.77【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
" ~- w3 U+ e! B Q: A+ W) b' ?- Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
- V+ Y( a( c. z" B# o3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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