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【材 料】
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: L9 E0 w. C/ Z% E7 a綠花椰菜 50公克; `8 H& t" v4 {; |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, t. j( P8 F. D9 s1 a
白花椰菜 30公克
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$ @" R' @& [9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇- i6 g4 m9 M4 [! `( \+ _

' a0 y$ o. r' S0 |% M紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克- s( n& j `7 ^: N! j" K$ t

" w1 H1 x# ]) J7 _4 r- N% }公仔箱論壇太白粉 1/2小匙. s5 r: q2 ~+ ^9 o0 _

' g! D+ h n4 n/ F0 H, C7 F+ Q【調 味 料】
: m' x8 p- [2 t* {5 Z) P* s+ y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O8 B: c1 O1 n% h; ]
蕃茄醬 2大匙
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# i$ v4 e6 v8 F8 H8 a鹽 1/4小匙5.39.217.776 v$ I; C+ S$ {

1 T' n- d8 R3 s$ ?$ I( c水 50㏄公仔箱論壇+ Y: Q. @2 u5 O6 R

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0 ]8 i& E5 `; Q2 G4 H【做 法】
2 `; j) b; |4 B! ~& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U( Z" b' ^5 q3 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
$ F! v1 m6 I1 _9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
2 L7 y$ O3 {; d) c t4 ]3 Y3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |