[健康資訊] 清除體內毒素4種方法

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6 S7 R) e7 ~7 i, q5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
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! L4 G7 ]5 M5 R- `9 r/ ~' n公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。 5.39.217.77' G+ A/ f% x& O& G- J
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  下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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& o" m! X. _" F( S5.39.217.771.  主動咳嗽法：   5.39.217.77# O' k; U" {" z( C; F4 x
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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! \1 [5 I# F  w; jtvb now,tvbnow,bttvb2.   飲水沖洗法：公仔箱論壇1 R1 D" _5 S/ D8 A
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a7 c  E2 J; n3 E2 e0 R

) |8 G9 ^- h& V) c8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.   運動出汗法：   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) Z  M) `3 s6 ^2 }
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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- p/ \/ J8 ?7 O4 t- {0 }$ i( Ttvb now,tvbnow,bttvb4.  巧用食物法：   
1 u7 _' G8 y4 z- K7 U2 G●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
/ k' A8 O3 ?- W4 ]5 B" F3 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 r+ ^( o* }; F5 t" y5 C" E/ B1 y
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb1 V* E3 E4 X9 f8 r
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 . f3 o2 J2 W6 k% }+ \& R