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1 S3 D# o2 j. F3 ^; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K( ^5 Z' q0 Q$ z, Q: F# \: w* k, \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5 D6 N' y" t- r8 g5 I& `1 o+ O4 }% Q
0 z/ M: I0 Y: M2 T h) z! E/ q2 e苦瓜 1/2條: q" w- C8 W' @& d7 r1 Y6 z6 f
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豬絞肉 130公克公仔箱論壇9 ^( h0 r+ M- [5 u" o$ y
, R6 W( ~* j' Q! m7 s$ h2 l2 {蒜頭 2粒
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# x( B# y9 w( o( d公仔箱論壇滷汁：$ i: M4 X/ p5 D7 k0 J
醬油 2大匙
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水 450㏄& N& C4 N1 e& h5 q( n- R `
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 j: t z# C& k2 k& U+ I
7 q' \( K' y+ d/ D# e. S9 a; {) r5.39.217.77太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 Y. G2 O. Q! r; A
. ]) k3 ^; L& @* [7 x6 t鹽 少許
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; s' e+ I7 b3 O" e' Q6 D8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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- R b' r7 W# w3 h+ ]1 W香油 少許
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/ k. v; ~8 d Z# K7 V& B【做 法】
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5 n7 Y$ e) ^0 N1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。tvb now,tvbnow,bttvb; N* u+ c; B+ h4 ~7 D- l
2.將蒜頭切成碎末狀。
3 k. l. x3 \6 l" W0 d6 e2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。5.39.217.77 w+ _) |" h4 Y- D; x" ?
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A& g x3 Q, l
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇$ L: S5 T$ k1 y1 ]
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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