[中式食譜] 醬汁苦瓜封

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2 x# |' ~+ Q0 ^% r5.39.217.77【材　 料】
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6 _' v3 `5 l% a! w5.39.217.77苦瓜 1/2條
* f# A3 c! O1 O9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 v1 Y& w5 b. o
豬絞肉 130公克% `% a0 O% v: d) l: m

- R8 F4 M3 C( o4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒* T& X) g7 L" ]8 m: z3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 \/ \/ _) d) j
滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% }. r1 _. G) k1 K
醬油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?- g) ~7 z' v
5.39.217.776 |& P7 ]7 o* [( s
水 450㏄
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1 C6 T- e/ H# _; C0 l; ^0 t+ U0 ]5.39.217.77【調 味 料】: X" q4 h2 i/ E, h7 }( I$ K. Q

& X5 j% Y* ]/ r, a公仔箱論壇太白粉 1大匙
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: ?1 m& L* B  ]4 B. r8 @  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許9 B; Z+ U3 L: F

0 }3 v* }9 T* Ntvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許7 d" G. _9 s4 O# h3 G6 q
公仔箱論壇! x, ~: d" L9 Q6 W- J. t
香油 少許
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7 h1 T( X7 H4 @4 q9 R' ?  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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! Z$ t. i- @$ t0 F' p0 Y8 G$ f  Xtvb now,tvbnow,bttvb1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
1 T# Z0 f) Z( d1 {/ X2.將蒜頭切成碎末狀。
3 Z4 \2 o/ y, M; S3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
* r; X8 x! Z4 e# [$ L% a3 q9 r; Q3 l4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 O' ^$ e% n$ K1 N
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇8 Q) \5 J5 \: a, @6 Q2 K

tmzkhosl2012

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joeybibi

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