[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____公仔箱論壇9 C  C+ y& w0 X0 P( \

◎黑眼圈公仔箱論壇% R5 w1 R) r- w1 d( q5 L
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。5 y% \, [9 ~6 A4 b6 Z( ?! z  }9 F& K! O+ N
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？公仔箱論壇8 K/ A. g& v' b. T+ g* J. r5 f
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。6 H/ Y* t4 Y! j5 q: H  u3 [
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！, D2 F! ^0 O% \  _& V

◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，' I7 p0 J7 b, w* a  `# E
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！$ x5 \6 w$ S9 v: e) L# O9 n3 M

◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，9 K- h1 _5 M* ~: g, {" f
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?6 e1 o) ~5 O& W, p! Q
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◎紅血絲公仔箱論壇, Z( t- T9 y6 ?6 m0 Y# @6 G
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。, Y1 l: h2 }$ t! s# [
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。tvb now,tvbnow,bttvb0 B% m0 x; b" ~
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，公仔箱論壇$ `* V; a4 u6 C) P8 T
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。5.39.217.771 D- t7 R" a7 z9 j

◎針眼! \  B4 v- E7 Y
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，! R, ?' Y& p; j$ E; ~
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃5.39.217.773 C$ W$ b; u, ]) s
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。. e( @. `3 r+ X- ?( G
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

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嘴巴______TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x0 n, v4 W3 b% {  s
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◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。公仔箱論壇( n4 S/ B# V" q7 r3 v
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。公仔箱論壇3 g. \/ ?! @0 O( D) P

◎唇色過紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; S) i) P7 |
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。5.39.217.775 M& C# {  o* v7 x& s( X
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ ?- J2 ?6 R$ [) `
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。公仔箱論壇- S9 t3 Z: p: |8 e9 A) r
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。5.39.217.77: n) f9 K$ a0 b- j
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。tvb now,tvbnow,bttvb; V. Q! j& ^# z$ H6 G
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。5.39.217.77, L4 N5 T/ g2 K" V2 g

◎嘴唇乾澀tvb now,tvbnow,bttvb# i) l; z1 `2 b' |7 ~% P# ]

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，5.39.217.77; V5 a4 E0 ]' x
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳2 c2 z( ]% X. y' f

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。3 d$ n( c8 {" S5 p  t( x
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。公仔箱論壇) v6 Z, e8 g7 L& D4 Z4 ?0 i

◎流口水

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 @" Q# M6 F$ b5 n
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。5.39.217.77+ b; h: ~* f( `+ j0 N* I* @

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舌頭_______
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◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。5.39.217.77$ g5 d" [. g0 a- j+ N; @0 ^
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。: y. r) L0 S( ^9 n+ r- i% d5 R! o
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！- {6 Y! q3 S/ q2 e) S! R/ W/ [4 Z& D# b

◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb* V0 t6 d1 X1 E& F2 J! F, q
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。公仔箱論壇/ W. n' P) j2 ?- l% s' l" R
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o2 ]0 y5 \# k; f2 S
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◎舌苔太厚4 o: o$ }  V  l5 ^

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。5.39.217.77+ [1 _6 M! x$ o" c, f! l% H! Q

◎舌苔太薄
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。tvb now,tvbnow,bttvb8 |" t/ G% j" C2 A
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◎舌苔泛黃4 `6 }, G  u& {1 N- @

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，$ I, l' K2 O9 v% v( W# {
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。+ M4 o! K$ `0 `% k; I
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◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。5.39.217.77& p& u7 U2 ]$ P+ r! i8 R
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鼻子_______
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◎鼻子大小tvb now,tvbnow,bttvb# T$ l0 A' X) W2 p* O( u1 W
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；8 F7 R  ?  X! [& i) g& g
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! k, A9 P0 R5 G: ^( r

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，& z) P. d+ d( k8 J$ q9 e( E
就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅tvb now,tvbnow,bttvb) e7 g+ q9 x6 v, R' ~
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，! m% C6 r5 r+ C( W: @3 V
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。, _9 {+ m, e# E" w  l6 ~
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◎有時流鼻血+ F$ \- a* L4 f, f) F; T) e
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb: [8 k# g' L6 V& X3 U
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，5.39.217.77, N+ m( K! \! F& D# G# g$ T$ k+ E3 c$ f
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。' P7 U1 s# |2 l% N

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臉頰_______
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◎臉頰發紅
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。公仔箱論壇; Z& k0 ~) T1 [/ |5 _$ ~
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A7 ?0 v1 s4 e+ I0 y) s0 x
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。* ^  ?4 I5 w, W: e( G8 ?5 g1 G
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◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大5.39.217.77" l8 W/ b7 B1 S( ~/ G" E( g( J* ~

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。& {9 e3 j# z; q; R* M2 v
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，& M, `3 L$ p9 }4 s' x+ S5 j
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，tvb now,tvbnow,bttvb7 y/ k+ N! x7 j
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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