[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____

◎黑眼圈5.39.217.77- m; f: l" e: p; q8 |* G
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？5.39.217.77% B  D1 x  g! i$ Q( f& r1 Z$ r( Y7 m
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 B3 H: M1 T3 D0 t6 n: z
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！公仔箱論壇6 f% i" i1 E& ]: A0 x7 w. y8 H

◎眼皮浮腫公仔箱論壇6 N0 C) }' F2 v! P
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睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！5.39.217.77. g4 g/ {1 w) j$ P  E$ H4 c) V/ n

◎脂肪顆粒
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲; Z* P& W8 ]( y2 c' Q% ~' K

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。5.39.217.77) b- q- l+ o: s! w! o: o+ f
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，" ~1 }# f# M, d! f  Q
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。tvb now,tvbnow,bttvb( }; v) T% @2 ~  k9 k7 }
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，$ w$ D, Z5 G6 W
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。tvb now,tvbnow,bttvb' g1 F9 B$ h' v: I* h! a4 @
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◎針眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。公仔箱論壇6 x" W- A2 \, r
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◎眼白泛黃5 F- g' G. g( I1 o  y0 E' {

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。公仔箱論壇  k5 D" E; K5 U& B
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！5.39.217.77" e+ Y* F( Z: P" u( n

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嘴巴______
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◎唇色發白公仔箱論壇0 @' f( X7 z  A2 i. X& N
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。5.39.217.77" y2 T/ C# f; p2 |3 o
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: F8 Z; I& d7 {1 g6 o1 \9 o; p# E

◎唇色過紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 Z) |1 W% ^- o7 ~9 \/ w

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。公仔箱論壇( b4 U3 X$ v& _, Q0 [+ R* n
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂公仔箱論壇2 M5 Z. y! Z6 x7 X+ Z9 u

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。5.39.217.77. o0 D- O. D$ N6 K( H
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。) e' p1 k5 Q" e. x/ N/ V9 Z4 B+ Z1 n
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。tvb now,tvbnow,bttvb& K0 a$ F7 E. O0 n9 B, `) y$ N

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，5.39.217.77& r1 g6 w& I" L
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。公仔箱論壇( u, `8 a0 K. @0 U( Z8 x: o
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳5 A5 n' X9 g, b6 U- ~

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。5.39.217.772 @. S1 `' k& T0 W% A, o3 m8 A
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。5.39.217.77/ Y4 ]  \  R. u! f: `

◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，! n& o/ U$ ~/ J' r" O
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。5.39.217.775 d# s9 {( l! j+ M/ m# T# O
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。5.39.217.776 X: T; d4 B: N; U1 P/ e

舌頭_______

◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

◎舌頭發紫4 R8 y5 }! b. R6 x' k6 R" X$ y
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。5.39.217.77' s3 A  O: k3 |2 @9 A( p- V
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，公仔箱論壇$ [9 s# F! A; }$ _+ a/ n
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

◎舌苔太薄公仔箱論壇/ X8 g2 e, r8 L( M' y7 B2 L
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。3 q$ `# R2 b; N
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，; }& n' I+ q5 I. `$ z: P
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎舌苔泛黃5.39.217.772 I: z% G% z5 `  ^4 w
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。5.39.217.77" V$ Q( H# Y+ O
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◎舌苔泛黑
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" C! Q" Q% x8 `8 q8 l( x9 c
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O' u1 R- j+ i  @( N; ~
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鼻子_______

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；公仔箱論壇0 B( R5 @3 I+ B5 o4 B, y
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，5.39.217.772 v' g/ c" q2 s2 U# A! }3 A2 L
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。5.39.217.770 v- v( R( T# ]& s; u3 \* y
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

◎鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb: V% q  U  H# G1 A- \8 _) g
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，5.39.217.774 o; W* A4 @: _- ]0 c3 r! v
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H8 U8 a; t3 T" U- e6 X
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- V3 d% K" s/ @3 s7 l

◎鼻尖粉刺tvb now,tvbnow,bttvb, [" X, I- M. i  }) U0 w6 }

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 i. ~5 C. r7 O; x+ P  e. b
就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅5.39.217.77) z; t" Q8 W7 m; b* J+ q  W0 Z2 H
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，" b% Y! f* ^# t1 r0 u5 E0 w  c
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。1 ?) I; C5 i* d5 \
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◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。5.39.217.77" o+ H. h! \; O
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，- b# B% Y, B8 l- q" o- T! k7 _( F3 G
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) E$ Z3 L' m" Z+ x! j) {# U

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臉頰_______

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( }% n  J: o2 m6 G/ H
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◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，tvb now,tvbnow,bttvb$ E6 H3 K7 d( T
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，) j* S3 ]' h$ n
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。5.39.217.77+ I( }/ y- S4 A: J& U0 }
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◎雙頰冒粉刺5 ~4 g0 o8 L( N
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，公仔箱論壇# x) Z( z' x: P
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！5.39.217.774 j9 E5 P/ w% }: S0 Y8 {+ L3 m

◎毛孔粗大' w1 v- ]# `8 ~6 U1 r0 ^
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑. Y; _- z8 I- T/ m, N

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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