* {6 n* V* k3 } tvb now,tvbnow,bttvb4 B7 c {- A6 s. W% |
tvb now,tvbnow,bttvb# r& U* j- ~* r
【材 料】
# w- W, ]" ^: S 5.39.217.771 G- \! M3 B& _5 h; _5 L, E3 u
綜合燕麥 150公克1 {. [6 S% L. i5 r
" e b; s4 Z% v0 N; V5 O& d豬排骨 500公克9 c) _. n0 f4 t- e$ \% G1 \
' ]/ n o' K& T& L& u3 G) ?
清江菜 50公克% H3 T) Y% f" J- e% f3 D
8 [4 B/ ~" r4 C2 C) n4 J0 N# S
薑片2片5.39.217.778 c% d0 x6 O9 B- @: l" [
/ G* `- V( ]7 g8 e+ l8 Q u. I
高湯 2300㏄
! }# e! e! F+ D; d; i5.39.217.77
' I' y5 f2 R+ J/ E. u【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( j, s7 B$ c& a8 l! h/ Y
5.39.217.77& b% `4 G6 _: L9 _# i' i$ n
鹽 1小匙
, T5 T6 Z( y5 v
, N y. c! K# b. `4 n, @' ?5.39.217.77鮮雞粉 1/2小匙
z; h- U' ^* _- B- I" O7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
( E. |! n) {2 E- z; ~4 ^2 S公仔箱論壇料理米酒 1大匙
* r, b% X$ h5 t8 m' |; s/ m# W5.39.217.77/ }& v F! t0 o1 y! _
公仔箱論壇- M3 ^1 \3 n1 R/ ?6 C( A0 b
【做 法】- Z$ e- h5 T. z* y5 n- R& N
 # P6 s0 K" K# e' O3 ~# Q- N, `; U
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。
1 L- a$ @& s# W& O2.清江菜洗淨，切小段備用。5.39.217.779 `( P# ^* b }, {" k1 e8 C
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
; ]% T" h& n9 M公仔箱論壇 |
發表於 2012-4-15 04:01 PM
| 