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[中式食譜] 排骨燕麥粥


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【材  料】
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; L! {8 T' v/ E" I2 s# Y綜合燕麥 150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a- V  O/ J, H" z
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豬排骨 500公克
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清江菜 50公克5.39.217.774 W. l5 V3 B2 }

( f% r3 _) m' u1 K3 }8 w$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片2片
9 t7 f1 M  x" t: D) ^) H5.39.217.77
, G9 V& C3 D7 E/ X9 K7 _; c: J9 l* y公仔箱論壇高湯 2300㏄
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" d) ]9 X) j) N5.39.217.77【調 味 料】! e# H! l% u0 X0 m2 w
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1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Y; s% ^  q9 t% i; q& M* }
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鮮雞粉 1/2小匙
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料理米酒 1大匙
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- K8 q! y" @5 y3 p. x$ R* e【做  法】公仔箱論壇6 O0 \: j! j1 C9 L& [& G/ ^

$ v3 y4 q) o3 c; U" Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將豬排骨洗淨,放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫,倒除湯汁再次洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]& k( y' m7 o4 z; d# t
2.清江菜洗淨,切小段備用。
6 Z& U7 u8 H9 Y! k7 ]7 z6 @4 ^# H5.39.217.773.將作法1放入電子鍋中,加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起,繼續燜約5分鐘,開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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