, F, L" G6 v9 o% ?3 e/ F* `! t; M; q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- F6 H) C# D1 Z: K
+ J# V- b, t8 Utvb now,tvbnow,bttvb 0 I8 }! _! y! x
【材 料】
$ C. m! Q% }- k公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 m! B2 Y3 f3 ]: E( Z& m6 A
鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇4 M$ x8 g( B A& ^% k; i
 tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 f/ }0 A2 y' n6 w
青蔥 1支/ z4 o5 I6 b7 s
) M* p. |5 c: K
蒜頭2粒5 {8 D* w0 K* [7 S& ^# S3 Q8 Y, ^
8 D9 O5 }. \! I5 p- `5.39.217.77白飯1碗; d4 g) R. ?6 g$ u/ P1 k3 U
& g! ?( l/ l# q5 _- l玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P8 d% p; Y: M
公仔箱論壇/ g7 p5 H- o7 ^8 d. a- R
【調 味 料】8 Y/ M5 |( D u R5 s5 c' V' x; U" {
tvb now,tvbnow,bttvb$ V a4 B, M( N- r9 L" t
黑胡椒粉 少許5.39.217.77$ Z8 i( r. f7 @* R# T# \! U7 c5 Z
' F; z, E0 F1 C% k/ w鹽少許
- a, g" K+ u. Z1 q) M* U0 g2 f+ e3 C1 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ s7 e! H+ w4 ~- Y% Q公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
- x9 `1 G2 n3 M6 _- X" M" R5 \
% k" v+ m. `% K& U$ c* V1 z公仔箱論壇香油1小匙
% G$ n n- S+ R- u& ?1 u( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M2 y( P, _! g: ^% A5 d
L! ^: W; e( w* X# G9 ~5 i8 M! u9 _tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 |6 W7 S5 m+ U 公仔箱論壇3 r0 ^) q" l( h9 x# r4 w4 R" L
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 F! }. w6 M" ^1 ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。. S4 M, T; F( G% F7 _1 g
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
& Z) o7 |! V3 ` Y5.39.217.774.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O c( s& K7 R: u9 S. E
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 