[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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: r3 U6 O# D" K3 B2 ^# btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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2 Q3 d8 D. ?2 @鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇& r5 S0 k% ?) d

! }( p$ n1 p' T/ p: i: [! B" U9 Z/ p2 u公仔箱論壇青蔥 1支
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蒜頭2粒3 r. g% ^! D. c

$ _3 k  o3 A% F, g, F% k白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb  l7 ~! [% A% g2 T" J4 ~' V
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玉米粒 30公克公仔箱論壇8 `0 j& Z; L! z2 F% r

/ d% ~0 I1 e$ W公仔箱論壇【調 味 料】
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4 e/ `3 W: z* y- O5.39.217.77黑胡椒粉 少許
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  {- u# _% f. l鹽少許
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2 E# d" ?" Z- I9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙3 w7 J5 o' |1 R3 {6 Q
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香油1小匙
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7 R7 G* g) _0 X" w1 U5 \% ]) htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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& [* D' z- P/ _- f- W* {! T1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
2 ^8 p2 _! B9 y; I8 J5.39.217.772.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
' |  P" L1 u  g- j5.39.217.773.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇( }8 p1 v( k3 u' o' Q
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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