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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 A8 i6 ~: U! x2 x
, T, @8 Q6 y. I1 x' t5 \鯛魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 C" @4 t6 y$ I3 O
 公仔箱論壇7 F. u7 r4 j0 V. A p/ ]
白飯 1碗公仔箱論壇 C' Q s* ?, i! z
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西芹 2支5.39.217.77# d8 x9 J* Y" O- ~8 }6 ? |
, ~; f) l& g8 U" U; a3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克( ` I" i9 ] D5 [5 V
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玉米筍 2支tvb now,tvbnow,bttvb( g! M5 F' F7 I" y2 X# X$ Z
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蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb/ H5 c: ^- r; F
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辣椒 1/3條公仔箱論壇6 P, k3 A) h6 \( ^
; ?3 V4 I: z9 e7 q: Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' I: y, H6 v. c
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黑胡椒 少許
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$ @$ u. u" `, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許5.39.217.77# N# B S. P0 K$ h* U5 `
6 w8 o0 B6 g, R, j5.39.217.77香油 1小匙5.39.217.77 E+ k+ h9 H, z' r Y0 f4 B9 s9 z
: B z5 e0 u' t2 g8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙公仔箱論壇& p' r. d2 @ x0 [! X
2 d' M) l8 j; M4 E4 K! l公仔箱論壇米酒 2大匙
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( n |2 n( ]3 Z* H6 R' @5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄
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% ~" x8 c3 o0 f) D( B3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】) w8 d& y1 a$ g: @& O
% p5 ^3 m2 d" D" H) u& @% q5.39.217.771.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
. ?$ o' I% V7 [; k; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 X& q. w+ H1 O1 f. i' `/ K
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
0 J% H% e' k0 q4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。" `' v" r8 n9 F t3 s( G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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