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【材 料】
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! K% v7 I$ H0 j8 `tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚 1片
8 i% P& l; p6 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* A* F. V3 o" T
白飯 1碗
- V: ]' y' v) q1 Q3 ~0 ^# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }) ?4 [. H4 Y! O1 |+ I6 D
西芹 2支
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/ j- V& M( }* a; mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克8 t0 Y8 s3 L) @& \2 T1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U6 ?- X( W8 V5 v% |8 Z2 w( R
玉米筍 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" B( j0 o" e9 W4 ]
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蒜頭 5粒$ p3 S- M h* G$ d8 Z
9 E" `, B5 D; @' c8 v1 Q公仔箱論壇辣椒 1/3條
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, _9 ^7 T: e! \' @4 _1 N$ Y2 _3 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇; j2 B. l: \3 R0 W# m: E/ X! C
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黑胡椒 少許
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* }* I0 Z4 z9 H' k鹽 少許5.39.217.773 E3 z1 W X0 ~# Y8 A
! {* g) y4 H3 V$ u5 H8 d公仔箱論壇香油 1小匙
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雞粉 1小匙
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! S& H$ u! ^# w. I, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙公仔箱論壇' ]+ u. w" G$ h( S z$ s
2 s7 v# x4 W& ?1 Z" T8 x水100㏄
' o8 C0 t9 l) Y) }1 @5.39.217.77公仔箱論壇5 l% ^+ n) F, A; z8 l1 k) f6 V3 V
【做 法】公仔箱論壇+ B6 [4 S& Q9 A/ O
# R' J% N) D0 W" H8 r' f9 W% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
! t/ _, @! s- H1 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb, b4 k9 D8 E' B! e, J1 ~
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。1 q" c- q3 U* N# {7 O
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
9 C9 o4 ~. Y( c; k" a+ o8 R! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。% b/ o- d8 m( O
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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