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% A/ X2 `7 F2 K; J7 ?. C【材 料】
1 v$ ?- r( Z2 i9 l7 L5 W1 p公仔箱論壇 公仔箱論壇" ?; ]8 q% y! Y8 S: [ C* ^
牛腩 150公克
( d$ K4 F; \2 Z) t2 r公仔箱論壇 7 K# I* F4 M- T& t' O& Q
白飯 1碗
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0 r) L. ~+ ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇. Q5 g% i6 t) ~. J* Q Z
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馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 I6 _+ H- A. u' y4 I
* ?- k( a6 r: o; d- ~$ _9 Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
2 }- W4 X2 s0 n7 s' T5.39.217.775.39.217.77* q4 P" s0 N. K6 Q6 s' j
蒜頭 2粒
6 S* a, `2 g( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C5 G$ Y( h+ n% R5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! i3 e0 j/ t- v+ s+ O
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紅酒 300㏄
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9 H! u0 v, Z5 S: m糖 1大匙
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水 100㏄
9 I9 V/ E0 ?5 v, x7 h4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s% I7 `4 x1 O" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 h& J( A* s* t o' w/ c7 R9 ?1 v
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黑胡椒粉少許
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1 I( E0 m3 Q- c" b Q5.39.217.77【做 法】5.39.217.776 r' ~1 P1 K$ X5 a' ]
5 q+ B5 Y' w- W, N# D9 q1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
, b6 r0 ^/ f- c# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* c# K ?2 c
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。tvb now,tvbnow,bttvb% b* ^$ ` h/ M% T
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
) P) p, E- M7 o3 T: M0 Q# y& O5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇( w* j# _. u% @# J# H! p
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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