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5 J/ T" y6 B, o$ h% @; Etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/2個
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3 O2 N& s0 ?, m9 T2 T$ U% t+ Y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 1/2個公仔箱論壇/ _6 `0 W3 H# _
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甜豆 10根/ w% k$ U0 O; ?/ o. ?; b
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【調 味 料】公仔箱論壇) f% b# [1 l+ R! s/ j9 H$ U
# l' q4 C7 O- }% ?4 P9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 少許
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鹽 少許公仔箱論壇4 H i! H* j: U) B1 o
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黑胡椒 少許
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【醃 料】
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9 E! g% Q" B' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉 1片tvb now,tvbnow,bttvb0 m6 ^, d$ f( ]" \
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太白粉 1大匙
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普羅旺斯香料 1大匙
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5 }+ J: @. }$ X4 S( L' C& J5 H5.39.217.77黑胡椒 少許2 _1 I0 w t! x. e' L2 [+ U' M, J
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 p+ U( p% O3 l% S U6 V
) n8 [' }' h7 q8 q% O【做 法】5.39.217.77! I( a8 M/ Y" c' U& N
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。公仔箱論壇7 B: O7 n c$ Y. @+ o0 [% }# U2 @
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。5.39.217.77% g' G% X" E, f" ~) R6 J
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
, O# Z K, \/ W9 f4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
2 ~" p; A! q- V, g1 Btvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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