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鮭魚 50公克
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+ ]1 O4 j% w. \' A2 j7 m青蔥 1根5.39.217.77- h' W0 y, j4 R4 v( {
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蒜頭 2粒
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# j* A P& O ?香蔥肉燥 3大匙5.39.217.775 O1 G" s- F% ^% E6 Q* p
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb% [( O3 D' C7 l
2 }; c4 C4 U! {0 s X5.39.217.77白胡椒少許
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇+ R( [' z5 s) @
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.77# M' q4 O1 x" Y+ d* N. c
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。/ v) s/ Q1 U; C8 d- ^
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
4 @ Q2 R6 j2 g( ~" G# Q! C5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。; n+ h8 j0 J/ `+ Y5 e4 r: b6 i8 U+ Z
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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