[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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; x2 R5 c1 f( g) d- C7 m5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ c; `5 Y3 n; {7 n1 r( K0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V) Q; B( i( |; [9 b# n4 l
鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根tvb now,tvbnow,bttvb& D; Z& v, L5 z7 f# r9 `" j8 E
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青蔥 1根
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) P. J* _  C6 o9 S3 o3 k蒜頭 2粒公仔箱論壇5 ~# ]# A" ]  i% T3 R* p
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ C3 R5 A6 n4 X. x8 K7 |+ w
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香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" r& x' \, `

! M: I8 k4 ]  w6 o  B+ q公仔箱論壇米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], \: O/ b6 Z8 s6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! E4 p" @, J9 @) ^3 E4 G: j
鹽 少許
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3 L8 h" L3 v9 ~tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒少許5.39.217.777 x  Q; y9 i( {

; ~* S" E' u+ d# r0 _0 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 R7 R0 f; \1 q+ d7 j- n

- Q/ Q  |! x  w0 }1 I/ \9 r. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
7 L* T/ m, P- h2 Q+ J9 J5.39.217.772.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
8 U9 r& _5 d; U3 k; b* c0 g3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。4 u1 i  b  x7 _5 R% P1 \
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
6 {( _* c% b+ ~+ `6 p8 z9 y- u2 B公仔箱論壇5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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