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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 H+ ?$ B9 o! s) c! N- o7 l0 E
【材 料】
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3 U/ p+ ~2 w0 J- l- {雞胸肉 1片5.39.217.778 u" S' U% B. r
4 Z7 X `0 \& Y青蔥 1支
/ }/ y1 u- T2 P7 u公仔箱論壇5.39.217.77; n! s# {; b3 i$ r1 ?% a0 K
蒜頭 5粒- I# Q5 {" B4 E5 A% |3 e
* ^2 p4 Y( u+ R1 @6 O6 |tvb now,tvbnow,bttvb碧綠筍 1朵
; R0 X$ ~! c8 X D, j0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p t1 z1 t! d' G* {" Rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
0 V" B' |0 j: o/ E' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 T1 T. G3 i2 W4 A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% N G2 J7 A4 P2 p2 X
$ t, Y1 _' l- |+ _2 L1 h; W公仔箱論壇豆瓣醬 1大匙
7 z/ k& [# m& ~" y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T+ F, J5 S# w% o- m) Z5.39.217.77雞粉 1小匙
5 @& B, y6 m9 t4 P7 S( e; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) g; `: O& N: s8 w% r. B
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' l- m9 I9 U( O# y N1 [' s R
公仔箱論壇6 w$ o, }6 p( M$ }. t) j6 q& d
鹽 適量公仔箱論壇4 V$ a# m- Q* C; [. n/ Y
! }7 W5 w4 [" }5 y公仔箱論壇白胡椒粉 適量
7 a# s( i: v3 X3 c& O2 A8 n5.39.217.77
: Q, q( w, v7 ^4 D) d5.39.217.77【做 法】
' D& v7 Z1 ^* ^* v, u' y3 p" H) e公仔箱論壇
& K* `5 | s% a9 ` \5 K1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
; h; ^2 H2 P- D2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
! R! K- \: _8 ]# v9 F9 }公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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