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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c |' J) ~ Q
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- `+ O7 ~8 _, {9 G+ b7 l
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雞胸肉 1片
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( X; V4 p' F7 ?& t- g公仔箱論壇青蔥 1支
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3 X3 M' j% S- N) p/ T1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
+ V& W" K: J/ D) }3 y8 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! N# R8 p! \, D6 a. e! J
碧綠筍 1朵0 N# }% k5 x# w) B3 j' c
7 n3 [3 U/ D- I# [紅蘿蔔 20公克
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' O! X. V( ]/ A0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙5.39.217.77+ [) s' M/ B# A* g8 W. o% ^
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【調 味 料】
0 T) D! e' Q* e6 A; n* itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* x) Y6 T0 c" T/ b2 e( Z
豆瓣醬 1大匙
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- a) p2 F* A0 [5 k; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
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\3 @: }( _$ I' A, [1 `香油 1小匙
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1 T: r8 o4 c8 |( U+ s7 v) d鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 V8 {7 r5 A0 ?1 h6 F2 F4 ^/ U6 c
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" g& {2 e& R) ]; H0 L
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l) J; i* k0 M) G& g, W
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
( ?. f( B$ j8 M. v8 K2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。3 j. Y- r& h' T+ f; s; q8 H; e
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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