tvb now,tvbnow,bttvb$ U, J, b" d7 Z4 l1 L, d6 P5 u2 F% p

, T+ Q& M- M7 Y( e' z/ A; d; rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
" V3 A: u- p3 q; B 公仔箱論壇/ p+ F3 g& S6 r
魷魚 300公克: ?5 y6 T/ b% l! t0 M. a

4 I+ Q- j. y, O* { n. y公仔箱論壇蔥 20公克
2 u1 Z5 H R& n6 d e3 e) r5.39.217.77 5.39.217.77& T0 ?( n( T2 x7 M5 p& L m: R% R
薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 r4 V9 [8 U4 @# Q* p/ _

# C: Z2 b: ]3 T5.39.217.77辣椒 10公克
0 J3 @: F+ b, b. M) o6 ?" s: x3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E$ O) Y( ?* r4 l& `tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克
2 K% z3 C, v! n5.39.217.77 公仔箱論壇6 \' t8 P# l' M6 U# d$ l2 _
紅甜椒 20公克
7 |9 f' E% E" h4 @6 ^ 5.39.217.77* W7 R4 I- x+ T1 \1 m: O8 Y
【調 味 料】
1 K; R$ X8 A* Q" j/ y0 _! ltvb now,tvbnow,bttvb
0 {9 q; E7 i; t, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚醬油 3大匙
! d8 F2 w; o- q0 H* k0 X5.39.217.77
* `6 l8 R) v4 ^7 A9 E' Ltvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙3 g7 |# S G8 j( K4 K) b

# F. w, c2 e( s: ?5 V9 O3 }tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙5.39.217.779 q8 g( @) J& j) h, g
0 Q4 u v% ~5 I
味醂 2大匙公仔箱論壇3 H9 ~1 P1 y' o$ B& ^ N

( a& ?; h& X6 F5 r kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
7 l+ [! O$ \# N) X/ q1 _& `+ A % I; L$ \3 P5 c& L( L
【做 法】
U$ s; I; e" E5 l) s8 y tvb now,tvbnow,bttvb; |7 b1 }9 r( x9 b- B7 L
1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
D& f9 D% c$ L8 b/ M" ?' U公仔箱論壇2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。7 y3 [3 X) M* e
3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。
: _* b7 H' S' R% G @, z4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
* A0 Q) e2 S$ `3 n! T5 }5.39.217.77 |