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+ M" g; Q0 T" p$ Y1 _) w( _【材 料】5.39.217.77) M" x' U8 }6 L: ^! B# ?
1 {6 S* q4 J, G2 v2 K魷魚 300公克公仔箱論壇" g$ s* G- t* ^/ X$ \/ a% f& \
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蔥 20公克5.39.217.77. O" k' H& t$ [3 n0 T
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薑 10公克
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辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. F2 d k5 R V
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黃甜椒20公克
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紅甜椒 20公克
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【調 味 料】公仔箱論壇) L# }' t& d, J1 A2 T! T- d
5.39.217.77$ L! n' V1 Y- F2 [6 W
柴魚醬油 3大匙
S" s$ h; X5 O8 M5.39.217.77
+ i* }& F ^% z1 k$ s糖 1小匙
) N, ` X$ R. K. z) `1 l2 ~
, D8 ~& L$ x9 |' m9 d0 m米酒 1大匙
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* V" k7 p- f) Q+ e v9 H/ d+ e味醂 2大匙
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/ r9 O0 H; K$ t7 W+ H# vtvb now,tvbnow,bttvb水30㏄, t) K6 e# |! [+ S. F: P6 `
& _5 o+ u. h0 [! h' J5.39.217.77【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M g- ]% {# F# e, c# Y3 {) Y
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
- N) c3 y* C- F7 D0 ?公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.77' A7 Q8 F+ V) D5 I' y
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
* |) J1 o- S) k! H* stvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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