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, T+ Q& M- M7 Y( e' z/ A; d; rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
" V3 A: u- p3 q; B 公仔箱論壇/ p+ F3 g& S6 r
魷魚 300公克: ?5 y6 T/ b% l! t0 M. a
4 I+ Q- j. y, O* { n. y公仔箱論壇蔥 20公克
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薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 r4 V9 [8 U4 @# Q* p/ _
# C: Z2 b: ]3 T5.39.217.77辣椒 10公克
0 J3 @: F+ b, b. M) o6 ?" s: x3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E$ O) Y( ?* r4 l& `tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克
2 K% z3 C, v! n5.39.217.77公仔箱論壇6 \' t8 P# l' M6 U# d$ l2 _
紅甜椒 20公克
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【調 味 料】
1 K; R$ X8 A* Q" j/ y0 _! ltvb now,tvbnow,bttvb
0 {9 q; E7 i; t, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚醬油 3大匙
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* `6 l8 R) v4 ^7 A9 E' Ltvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙3 g7 |# S G8 j( K4 K) b
# F. w, c2 e( s: ?5 V9 O3 }tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙5.39.217.779 q8 g( @) J& j) h, g
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味醂 2大匙公仔箱論壇3 H9 ~1 P1 y' o$ B& ^ N
( a& ?; h& X6 F5 r kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
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【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
D& f9 D% c$ L8 b/ M" ?' U公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。7 y3 [3 X) M* e
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
: _* b7 H' S' R% G @, z4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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