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9 X3 A+ p4 I4 C9 t5.39.217.77【材 料】
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* ^( v b4 Q! N9 T: `: v% c2 z5.39.217.77魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s7 [ Z3 `* d4 B
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蔥 20公克( a; n" C1 s$ B; u8 Q* I
tvb now,tvbnow,bttvb1 |: J! K. G5 o# @/ f
薑 10公克* ^. g) E) G1 ]3 s. G4 F1 \2 b2 U
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辣椒 10公克
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9 p) S! J6 z8 s( S+ S$ I8 j公仔箱論壇黃甜椒20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } I f$ f2 p; h* J* p
3 R3 L) t( K c3 a% a( e) z* q紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ t& s/ C2 i) H& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 x3 c, M. }9 E
【調 味 料】
' Q; b- B9 D- k1 ^$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 E7 ~& _3 T4 C* G# e8 U
柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D9 m) _* I; U* o' J
v8 t% |5 K3 _/ r( B公仔箱論壇米酒 1大匙5.39.217.77+ p# G! |+ n2 ~0 V' l( I
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味醂 2大匙5.39.217.771 z: l% {% K' g
* F, A) f, q! p# |; m2 ]$ F9 M( _& N5 z5.39.217.77水30㏄公仔箱論壇. M- z. N+ l% z# ?3 ~
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【做 法】公仔箱論壇4 y2 L9 d; C% b+ q6 ^) | n
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。. z; ^3 n6 C3 Y5 [5 Y
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.779 @ e+ F: C0 k! \
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
7 H# d/ r8 C4 A: {4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇8 w* F; Y: ]& R8 ]- m7 u6 k$ ^
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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