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9 F. v' G# h3 Z" q: \3 f- ]2 F【材 料】
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魷魚 300公克
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蔥 20公克; L4 W t, s7 J0 ~% z
K5 G- ?4 s6 l2 y' F4 r公仔箱論壇薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A3 _' s3 r' F* m" c
2 f9 u. G% J; c6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
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8 s/ _: _9 e0 L) Q黃甜椒20公克
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. C' H! R# f2 i紅甜椒 20公克* e, t+ W! G" y, K
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【調 味 料】5.39.217.770 P. l, N* D6 d4 e3 f8 t7 N" w
6 M) h" L% L8 q& H7 {8 g5.39.217.77柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]* z6 c2 Q @5 ^6 x; L9 G. J
/ v K& D9 l! ~+ `公仔箱論壇米酒 1大匙) j9 N: A: L+ T* J- ]7 J9 ]. p, D
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味醂 2大匙2 C5 [! b" w' f( l
1 K2 R* ?4 L0 o/ S水30㏄
' V9 J4 [. v8 q7 m+ z& Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: K% t9 G2 d8 r: O- Q3 v
【做 法】
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2 ]% n1 f7 n3 w9 \# D1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
" [1 p7 X- ?5 N5 c: J; c2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
; {7 c2 J* P' X& b5 O- l3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
/ l+ r4 X( G# n# {* f6 N: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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