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 5.39.217.777 O8 \/ i4 O- F D4 `
【材 料】
. F4 S S9 J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L* O; e. y2 H4 j
魷魚 300公克
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蔥 20公克
6 e w# w4 m D) M9 ~0 e: |tvb now,tvbnow,bttvb
' H$ i0 a7 X0 `4 P5.39.217.77薑 10公克
9 d% {2 S. d4 o- x0 T b0 o. T5 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t$ w( V3 e* `6 D" A
辣椒 10公克
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黃甜椒20公克
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+ L4 x1 s' s- M紅甜椒 20公克公仔箱論壇0 V+ U3 U/ Z1 o" [1 n$ l# x0 }3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: f) s. X8 r' P
【調 味 料】
3 R8 _5 d+ h. K7 Y$ a; P# p( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ T* z) d7 x5 i* J6 }3 d
柴魚醬油 3大匙4 Y& f% R: `& C' m$ B5 l
0 |* E( |8 k1 T) ^; s- ]# u, K# k5.39.217.77糖 1小匙1 _1 ~$ I8 J J* q( `* m
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米酒 1大匙
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1 [2 c; I8 c6 s% V c" \* Gtvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( Q7 v- p1 V' Y% H6 Y# P
3 O' |0 `) J$ A3 Q! ~水30㏄
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) `: {' s; w( i* L. L" M; d B$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
0 q4 B' z8 m6 [) W- e2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
$ O; X% O) l) {5 h3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
0 g9 U9 b% y! r6 z& o. E6 Q5.39.217.774.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇" H& ?5 u% E$ t
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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