, ]3 f3 S# D/ f4 ~tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 E' M+ [2 R% n( S& I8 `$ l$ \
【材 料】5.39.217.773 |) W* q+ I: p1 D$ U6 y& q5 \
 2 k- }/ T4 z" q
旗魚 1片: m$ U! M5 R% Q, V& B1 h- N
 3 M4 s* `2 y4 Z+ Z( i0 c
蔥花 少許
7 H/ v8 R4 o3 e9 V& e3 g2 v. {6 U; \* \4 B9 L! I. n7 q
橄欖油 1/2大匙
4 C; k. s7 V: L: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E5 y, U5 \* C( C; m, A5.39.217.77薑汁醃醬：公仔箱論壇" e# f( T1 S% B; P
薑汁 1大匙% H# `' R, }4 D6 _" ^% t
公仔箱論壇' Y9 g B" h% m; Z; p
酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W# w, f% B! K- }
7 l- F9 d6 B; v- c: ~" w% p5.39.217.77糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, a0 i$ u# D
& |! b9 j7 V! `, r' |# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥泥 1大匙
0 d8 ^& f! C4 `& K公仔箱論壇
2 ]! Q4 y1 p9 M/ ~& B. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.773 C6 K( [1 } e: W3 G8 R* ^7 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. j N% E! S/ {9 t R
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
9 l$ C' E. P, T/ d1 t5.39.217.77
# G) ^4 ` a' E/ }+ ^2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
) t8 \2 A4 d' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w5 i3 _1 k3 Q& M; X4 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。. @& y Y; D& s" K1 \* M
5.39.217.77; X }* B, `: ~# P w2 d9 H
4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
; j: c6 H! I; vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. @/ R6 {8 [( Y; s. E6 e, y, w
|
發表於 2012-2-6 05:13 PM
| 