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橄欖油 1/2大匙
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9 b: ~$ ~4 u4 J: @( H5.39.217.77薑汁醃醬：
; x! B( q; L5 O7 V- c) A0 Mtvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙
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3 {+ c4 o/ m* y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' j4 M2 H! E$ _2 q
, j3 e3 F+ |9 v+ ]8 Htvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙' R0 a! K- o) S% S
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5 ~/ y( q7 z0 g: s# z% R5.39.217.77【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。5.39.217.77& G+ }7 Q, j& f- I5 \7 |1 Y, q2 @+ @
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。) G) l$ f* _( t/ n
; d: l% X, n1 s3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 @# P, q) w- V0 q; s. i5 [
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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