中國時報【黃天如╱台北報導】! k9 l4 h! Y7 c- u; A
' [3 ~9 @9 q( f5 c% ~' ?9 A( D5 S5.39.217.77長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。
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枸杞甘茶 明目亮眼5.39.217.77: I9 Q: | F! {
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。4 @& E4 z. ?) `0 r
8 J3 a( n8 m1 R* Y3 Y) e+ o+ b0 s# a3 g5.39.217.77洛神花茶 去油解膩
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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# w: K: g! a/ @: w( x H5.39.217.77如果吃了太多年糕、發糕、公仔箱論壇! e! {) N4 I. T' S$ v G3 B
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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& w( O8 ^$ d2 C2 ~. } \! Wtvb now,tvbnow,bttvb與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。8 g7 {, ^: d. g5 D* `4 g
! Q0 N" D0 e' ^* p. g8 h _, K9 q3 g茯苓車前子 消脹氣水腫公仔箱論壇# v( r" x$ e2 \9 B! Y9 o/ g& K
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。5.39.217.772 J, M$ x3 c R5 H8 h
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高麗參茶 補充體力
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。公仔箱論壇5 f8 z" q. S1 q
) ^1 j0 p7 v, J6 M* e茵陳茶 預防熬夜上火tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 t8 x2 A& ?' ~7 L# \; c1 z
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。4 p# ~0 h$ `' h* I9 I$ C z
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茵陳性冷
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不宜過量
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+ Q/ z$ C6 `0 S9 Y. E. V" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。0 |. v; O* B0 F# i( e9 k
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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