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* U4 ^3 g7 e+ {. _' f$ H【材 料】
8 N9 j' A n g# m: S7 s5.39.217.77 公仔箱論壇" _0 n* R( {1 U9 L3 w
豆酥 3大匙5.39.217.77$ O6 s0 m' y( `. R! D* v
+ {1 F0 w$ F' E, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片
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/ e7 f) @! U6 x2 s# \# d7 Q芹菜 2支* ?& o3 y8 n9 k$ d
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ n5 b5 e( b* r* W
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; ]! r! [( O$ o
公仔箱論壇) [: r& y; X' ?( Y3 V* u
沾料：
+ Z3 ?8 T* G: F7 n( ` ]麵粉 3大匙
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【調 味 料】/ a, @: o, I$ p8 l& J4 S: O
1 C' D- h* A4 w/ _8 _白胡椒粉 1大匙
2 D% i( V |- U; S8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k0 I2 Z7 L1 K4 L1 v8 y$ {& M9 @4 R- L公仔箱論壇鹽 少許# w! |, L }3 d" ^+ }" ^% x. T
% j. I, B) n1 I【做 法】公仔箱論壇 e3 q) [. U+ i6 X7 A# C' d- \
, R8 [6 M8 ~4 s& j+ s6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。8 H! R* |" |" V
. v* Q/ e y6 }4 S& S D7 R" X2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。; O; H- {) X* m4 \1 `8 \, {! g% z2 L
& f" G8 t) x$ U D% ~7 W3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。% ?/ R" j/ u2 ~& }3 c" [
; d9 K% _+ u9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 t* ?( u1 a9 ?5 ^/ N
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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