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: M3 w8 Z7 W, Q2 o公仔箱論壇 5.39.217.77$ E( H7 d; F" A. f5 g8 T6 Z1 k8 c
9 y2 Y3 {; E- b/ ]% o1 `. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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! O' ^8 B6 L# I4 A鯛魚片 1片
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, v9 O7 w! T8 n- q* d9 X* A小蕃茄 10粒9 G, e; b% s% ` P( P5 J" z
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嫩薑 適量tvb now,tvbnow,bttvb; _) [% _# q+ c; i! E
2 |& N; T% K8 m% T+ T) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
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青蔥 1支
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5 P1 @" q& ]3 }, \6 u( R, U沾粉：公仔箱論壇7 q$ k9 D! D7 h! `
麵粉 2大匙
9 W" b' E( `8 n6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p ?9 U; G3 B/ p1 a# z
【調 味 料】' h9 l: h, j* k T. Y+ j
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鹽 1小匙- x$ ?# N* ^! u8 ]8 z9 Q" u. B
4 M4 \) c; Z9 G; N* K蕃茄醬 3大匙
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【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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, Z& ^5 F0 E q: @) a2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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2 }9 E1 V; }2 }, y) M5.39.217.773.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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