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" k; c- T7 J: T3 Z, W% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G. e7 I& y! a【材 料】
7 K& D: c0 O) n* M& y" z6 X& }" V3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?. ?1 I0 X" J; Y) @tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒5.39.217.77/ g: t( ]1 o# P5 R% d
+ t3 s1 g- B* Y% O6 n1 h9 n洋蔥 1/4顆
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! r8 H1 i" z% G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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芹菜 2支
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 q3 `2 u0 ^+ L1 S( i3 H! v
; B- b9 y) r. u) F7 j3 {3 \: ]tvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙3 \! `! Y/ h4 S- m. |0 ^9 }
! X0 c$ G) I D A2 x: h5.39.217.77鹽 1小匙
2 b5 P- t4 R v2 u2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# t( I$ v6 u# C2 N
【做 法】公仔箱論壇6 X7 ?- x( d* p- A
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 Y( J5 i0 p4 P
, m$ o6 [! P2 j& t0 J- G( C公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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" \ ] t1 Y) }, [5 C) j3 n" o7 ytvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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