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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. d2 j5 H' m1 r. o/ _+ F6 q
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb# H6 F$ V9 { l& Z6 g
! ^+ Z1 R- k* ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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$ j8 J/ x# ?, [* C【調 味 料】5.39.217.77 Q3 o' ^; s% t+ X6 a
% E% L8 O1 X2 D K0 d, f8 E4 R百里香 1大匙
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1 {5 ]$ o& S9 g1 n& e公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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" \2 _, L2 W% Y* f# [) q2 F+ Z鹽 1小匙5.39.217.77" q4 p8 Y2 D: |$ U6 |8 t) M" X/ {
3 E0 ]! R) W+ i; R& ]1 |7 u【做 法】
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# {0 @6 B6 j1 [' \8 k公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。5.39.217.77% d% E7 ~- A2 w) P( z- g \
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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2 D; c. {+ P! s, @; d- V3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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