- j, _3 n% |4 w! K. z, C" @1 M6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 w' _5 m7 I& U; D0 }9 _2 l公仔箱論壇【材 料】
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) q# F; H0 j( T A4 ?火鍋肉片 80公克5.39.217.776 ^: r% ]% k8 T
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紅蕃茄 1個公仔箱論壇$ K) b, k: V! j7 w3 u0 O, \* g
3 e$ a/ v! z. l菠菜 60公克
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& i+ q$ m# m; B7 J1 u' w5.39.217.77薑末 1/2茶匙公仔箱論壇/ C' `. h: W4 V* X: ]* h: A
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蒜末 1/4茶匙
Y' p5 Q; \9 d3 N6 X0 J公仔箱論壇
$ C4 M( I% J4 {- X! x公仔箱論壇【調 味 料】
: y: h8 O! X+ h7 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, O0 a& a) u7 F! X6 e* g
鹽 1/4茶匙
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3 S r! @' P2 u; G% b. f糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 s" i0 R' N `9 l
% i/ I& y; O0 S- F0 Atvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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2 M1 B" P$ @9 \& l8 W# {) A鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 w" f) K$ \6 g. R' u2 f
8 F* N/ P+ q2 L- w3 r; |7 w太白粉 1/2茶匙
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' E- V0 }, w. E9 C! {- [5.39.217.77酒1/2茶匙
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! k6 o9 q& Z! f2 s v# M: U5.39.217.77【做 法】
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! B8 w5 [) c' G. ~- F& x1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
: t: C! m" M. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I8 k; V# ^8 z/ Z1 I5.39.217.772.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。公仔箱論壇/ c; w1 c. N7 L% M
: \" S( ^2 ^3 E& t8 q4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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) r( u- }- Z% ?" |! V. p4 e$ F! B4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( I% o, h3 P4 X
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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