 . U( F: v, P+ P2 q. c7 q, @' V6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c d1 {+ ]; t" J: f: w) A: a
【材 料】5 C/ Q* n* f+ s+ ^* C/ A% n
' j: V1 W. Y& g) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃魚 1尾
2 I0 M9 _7 ^& L+ o/ t
' ?% r9 r" @9 f5.39.217.77洋蔥絲 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" r( L9 {/ ?6 ^3 q. X
5.39.217.77/ s6 g6 `' K ?, m
蒜片 3粒
0 ]% X6 i+ m; |0 F* {5.39.217.77
$ G. v0 A. G9 Y2 e- M9 W4 f+ Utvb now,tvbnow,bttvb薑片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N; S* N: z9 v: v! G
7 `0 f6 q7 q# S0 ]+ o+ |$ r5 @( Q" ^青蔥段 2支tvb now,tvbnow,bttvb L3 h/ M1 w, I/ t$ o9 m
* n- V( s; D# C4 o大蕃茄塊 2顆
* I6 K5 M' K# B( j t1 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" `% {4 y# K/ r( q" Z
麵粉 3大匙
* ?6 a3 z( B3 Y' Z) ?# [8 o
. M8 f* n/ ~6 S% i【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h) N$ a0 K0 g/ o3 f+ m) d3 M5 \
, r9 R* x$ }, X: {8 M, S9 v4 |
蕃茄醬 1大匙9 Z4 O- P, j* z0 _. l5 L$ o1 f
& p* _. d4 Z3 S0 [# ~2 W0 P蠔油 1大匙
' L g- q1 j8 G0 g) R. K% s
/ E0 v8 R/ _) u, {7 Z% stvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
2 b% Y$ Z! G. }3 ]/ o R: rtvb now,tvbnow,bttvb6 X% T* V" C* r5 r1 T$ t. U. G
白胡椒粉 適量. x' A2 h% b4 d( ?, Z+ V
( k0 L9 n7 K6 d( S% ~鹽巴 適量公仔箱論壇; ]& A8 l- C. x3 D) A: H
- P7 w1 I& e" a: Q: j; K @香油 1小匙
7 k; a6 k$ W1 _ M$ r+ Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 q( s; m8 f4 @
【做 法】
- D" e5 H" k2 _) z! f8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 D: O$ z, A/ t
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。+ ]# ^7 J' L. x. p# S
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W8 ~3 \" k( E( L* ~
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。4 `$ k7 T$ l8 D5 r5 N
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 