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) r; E. _: E' E( H r2 [! P. R5.39.217.77【材 料】公仔箱論壇# U, T0 y) k8 }5 Z' Q5 i* {5 e9 v' U
8 K6 l, I R* U8 g: y3 d5.39.217.77黃魚 1尾
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5 o: T/ v9 q# B# |/ etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲 1/2顆
; F# {# q% r Q9 R, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |9 A# A8 {) A) t3 x: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片 3粒$ V, x4 W8 N+ |; H( M
" z( C2 n, E( Y* ~" L% ?2 K) R薑片 10公克* V! E5 F% X) e9 c$ Q, j
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青蔥段 2支
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5 u7 w: @# o8 m公仔箱論壇大蕃茄塊 2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 s. `4 B& |8 J
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麵粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& t8 e5 Q9 P9 U8 Y6 ~) g" z
/ B6 J& Y. z0 ^2 b+ l& e; M$ ?/ c( z【調 味 料】
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8 j) g0 F$ y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙5.39.217.77! E" W3 V) v9 N- _8 w: L
1 L3 J+ F) E! ]" n; y" C蠔油 1大匙
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雞粉 1小匙. {' n0 v5 b. t) P5 t+ A0 _( \
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白胡椒粉 適量5.39.217.77( p1 a) z" S$ y0 v4 ^9 C: D: O
( e# N; V- B/ M9 |! ctvb now,tvbnow,bttvb鹽巴 適量
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4 W% \) j+ r8 O' t+ h香油 1小匙5.39.217.778 f5 D: E2 _: `, X, Y
$ F, c3 N0 G) ]- F5 ]【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 m* `% K* t: h4 E* ?! }
! B! w' o: h2 y: m# p" F. f& z0 \5.39.217.771.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。公仔箱論壇, S2 z+ w Y) p4 S
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb- N8 j9 U# h2 a% t- u
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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