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黃魚 1尾& ^5 L5 `4 M1 f' Q7 p: b7 X. p% N) }
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洋蔥絲 1/2顆5.39.217.776 M: p/ T# @1 w5 M" S, b$ ~$ c( E9 [
0 }- ], m4 z' B, a% b5.39.217.77蒜片 3粒5.39.217.77' @8 G7 a0 h* Y {3 \! W1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' K- J/ R6 E2 j3 b7 C8 x: [7 p" b
薑片 10公克
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' |- F% g+ N# d) @# s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥段 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( z9 ^) G0 r2 l" x6 J# v
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大蕃茄塊 2顆
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" m" y; Y* U/ O: D, [公仔箱論壇麵粉 3大匙
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' _( k x( P; s" A3 N7 b) @【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙5 V1 L7 ?% v# B5 @0 b" o+ f' z4 D
4 ?( E1 p* f* R8 |$ c! Q0 b蠔油 1大匙
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, m/ e0 t" t2 x, `/ G) R公仔箱論壇雞粉 1小匙
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5 c. R1 Y0 V) n9 ?" j2 Etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量
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香油 1小匙
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【做 法】
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' j) L5 m4 P9 Y1 P: Ytvb now,tvbnow,bttvb1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。% Y' z5 ] k4 V8 H$ {
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
5 q6 h4 a) B5 S) _+ p2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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