知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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% h$ e6 w+ _( D, K. y0 b 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
. D! E8 |6 z: ~& T$ D" [8 p6 v7 }8 _ 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，" q+ P( ^* V# ]6 R! f( D1 W
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣0 x$ a. @( z! m2 i. M% P: _
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇; x* f3 g- Q4 V v; n9 ^0 W
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
5 ]. b n1 e* \2 ?/ v8 htvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
4 x- n% Q3 ~- c: N: x! D) r5.39.217.77 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
$ P7 A' t4 ^: m: c, W公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲- O$ v. r+ ]" S; j" p: E
# _! K9 Q$ V1 Q: Z, r公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！2 B+ S c- e1 \7 h
1 d ]: J- q& A O8 p) u5 x9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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