知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇* U/ ?/ l d3 v
! u8 M" P$ N7 V3 Q+ @# Utvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
% s8 _8 @! m4 K5 q+ ^# a 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，' d: u; G* `3 n2 Q6 `
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
$ g$ T& G% w( o5 atvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
# c: F) U! d2 k& {# [9 n3 D4 a. A# I" Z L 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
( N. E% V! A7 _1 C1 `; c公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。( M" g1 E# k& J3 y0 a7 V1 g
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２。白天喝水量比晚上多
$ n3 [0 b. N2 M, {5 e5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
' w- G+ A8 d+ ]+ q5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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: e; F6 ^ N% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇 z; Y8 ~( K3 y. M; r# t" P
{; I; e6 M: R0 n. Q/ m0 ]公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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