知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L7 H: U' g) K+ S$ C3 O! i5 s. k
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
; V& W% U1 W. s$ N' t9 ? 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb* I# S. V; D% u# F
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
, s$ B0 x/ C9 c% z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇# t5 h! z6 v- J3 U: j" K: w; B
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
" H/ F8 m- S* W I# I% @% X* Q5.39.217.77 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
& \5 ^9 y( R5 e' z6 B% M# N: ptvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
( q* q# j- z: g/ I; ]2 L, `tvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲9 e1 ~ ?# x: d8 F9 t; P2 W3 N
W" }; i; C4 {! F+ F( l, ]tvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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7 h1 t2 R$ R' C9 D轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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